レコーディングダイエットをはじめダイエットに不可欠なカロリーですが、これは絶対的なものではないというお話を昨日いたしましたね。
今日も引き続き、カロリーのお話を進めていこうかと思っています。
ところで、カロリー計算を主体としたこれまでのダイエットが、どうして多くのかたがたにとって続けるのが難しかったのでしょう。
レコーディングダイエットというダイエット法では、これだけ多くのかたがたが、何十kgも体重が減ったと大喜びしているのに、ちょっと不思議ですね。
それには、もちろん誰もが続けやすいような様々な仕掛けがしてあるからなのですが、このカロリーという部分におきましては、とくに仕掛けが出来るものではありません。
食品のカロリーはいつの時代も同じですからね。
この部分ばかりは、時代によるものなのかもしれません。