レコーディングダイエットを成功させるコツⅥ③

毎晩、必ずパソコンを立ち上げるかたなら、まだ良いのですが、気が向いたときだけパソコンを立ち上げるかたは、記入が疎かになりがちですね。
わざわざ食べた物を記入するためだけにパソコンを立ち上げることなど、本当に毎日出来るでしょうか。
そのあたりのことを考えて、記録媒体を選んでいただきたいと思います。
記録をしっかり行うことが、レコーディングダイエットを成功させるための最大のコツとも言えるのですから。