黒豆ダイエットレシピ(黒豆入りけんちん汁)③作り方1.豆腐は水切りしておきます。2.ごぼうはささがきにして、水にさらし、アクを取っておきます。3.にんじん、大根はイチョウ切りにしておきます。4.鍋にごま油を熱し、水切りした豆腐をくずして炒めます。5.水気がだいたい飛んだところで、ごぼう、にんじん、大根を加えて、しんなりするまで炒めます。6.5にだし汁を加えて、ごぼうやにんじんが柔らかくなるまで煮、醤油、塩、コショーで味を調えます。7.最後に黒豆を煮たものを加えて、もう少々煮たら、完成です島豆腐(沖縄) ↓ ↓ ※夏場の島豆腐は傷みやすいため、発送日を含め2日~3日以内に召し上がってくださいね。ずっし...