全方位余白を楽しむ🌹
本来のわたしを知って
唯一無二の起業家になる♡
売上もやりがいも叶えたい
よくばり起業家のための
起業コンサルタント兼ライティング講師
藤部(とうぶ)祐季子です🩷
ブログが書けない
インスタライブで話せない
募集が怖くてかけられない
起業塾にいって
ひと通り頑張ってる人だからこそ
活動に疲れきってる！
って人を最近よくみるんだけど、、
あなたはどう？？
疲れるのは頑張ってる証拠
だからこそハマる罠で
もれなく私もハマって
最近やっと抜け出せた🤣
(ほんの1ヶ月くらい前)←エッ！？
売上がたたない初期でも
売上がある中期でも
悩む時は悩むんだよー(ㆀ˘･з･˘)
でね、そんな時にあることをして
エネルギー満タンで復活した方法が
あるからシェアするね♡
それが、
感情ノートを書く。
・
・
・
・
・
なんや！！
ノートなんか書かんわい！
と思った人いるよね🤣
手ェあげてみてー🙋♀️
でもね祐季子のノートは
単なるノート術とは違うの。
だから最後まで聞いて！
まず気分が落ちた時の持論。
↓
落ちてる時に
文字なんか書けるわけない！
ましてや思ってることを
深掘りして...
なーーんて出来ません！
こっちは
病んで
悩んで
頭が疲れてる！
病んでる時や迷ってるときは
ネガティヴしか発動しない。。
で、です。
そんなメンヘラ上等！なときに
ノートに何を書いていたかというと
気分を顔文字であらわしてた
←こんなん。
手帳のマンスリーページに
を書き込むだけ。
もちろん1日で
/
な日もあるし、
/
もある。
うつりゆくのはOK🙆♀️
ありのままの感情をあらわす。
無理にあげるでもなく
とことんさげるでもなく
心の本音を感じてあげるだけ
あえて、言語化はしない。
非言語の感情や感覚をみる。
でも書かないと忘れちゃうでしょ？
そのための感情ノート(手帳)です♡
もちろんね、
コンサルやメンターって
悩んだり止まったりしたら
とりあえずゆるくでも
やってみたらいいよ〜♡
って継続をおすすめしたり、
じゃぁ、なんでやれないか
掘り下げてみるか！
と謎の内観が始まったりする
あたりまえだよね🙄
コンサルは嫌な役買ってでも
お尻を叩く存在だからね♡
でもね。
私ができない闇にハマった経験上
とりあえず継続しながら探るも、
なんで出来ないのか深掘りするも、
効果はなかった😱
んで、荒れた
リアル配信でもがき苦しむ様を
お見せしたかったくらいです。
メンヘラ度合いがヤバかった🤣
それを解決したのは
言語化しない
感情ノート
疲れ切ってるわー、私、、
言葉も出てこない！
な人には超〜おすすめな方法だから
やってみてー♡♡♡
必ず気持ちを感じなくてもいいよ♡
感情を感じきれる日と
感じられない日も◯として
もちろん無の日もある
( ˙-˙ )ｽﾝ←こんな日
わたしは感情ノート開始当初は、
ほぼ泣きマーク🤣
でももし、(T ^ T)←顔が続くなら
感情を顔文字で表すだけじゃ
解決できないこともあるんだよね。
その辺は深く広く(狭くないw)
ノートで別の課題に取り組みます！
モノの本質を見るとノートに書くだけで
かんたんに変わっていくんです♡
怪しい？怪しいはGO!!だよ
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私だけじゃなく、生徒さんも
効果出まくり♡なんですよ、奥さん♡
ビジネスに興味なかった子が
自分の好きを見つけて
あっという間に
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自己肯定感0で自分嫌いな人が
自分を好き(認める)になった途端
臨時収入入りまくりの
ご飯を奢られまくる日が続いたり♡
ノート(手帳でもいいよ♡)で
こんなに人生変わっていいのか
なことが起きまくってる
こんなことが起きるなら
一般にもお披露目したい！
と思って講座を出す決心をしました
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