「ママの心を健康にする」ステップ５−１
自分を知って
自分を大切にしながら
自分の本音に従って
本当にやりたいことを
自分を活かしてやっていると
どんどん自信がついてきて
心に余裕が出てきて
自分にも周りにも寛容になれる
５ステップ目「自分を活かして行動する」
ステップ４までで
ママ仕様の夢中でやってしまうことが
見つかりましたので、
このステップ５で
どのように行動すれば良いか
お伝えしたいと思います
あなたは、
何かをしようとした時に
結局はやらなかったことはありませんか
片付いていないおうちを片付けたいけれど
どこから手をつければ良いか分からず
「生活できないわけじゃないし、いっか！」
と言って結局何も変わらないとか、
出産前の体重に戻したいけれど
ついつい誘惑に勝てずに食べてしまって
「明日からやろう…。」
と言ったまま日にちが経つとか
これは、
自転車の練習を始める子どもに
いきなり補助輪なしの自転車で
１人で頑張りなさい！というようなもの
補助輪付き自転車で慣れて
後ろを支えてもらって走って
転ばなくなったら支えなしで走って
ようやく乗れるようになりますよね
だから、
何かをする時は
自分自身を過大評価し過ぎないで
自分が始めやすい方法や環境で
小さな一歩から始めていきましょう
例えば、
信念：人とワイワイ楽しく生きる
才能：人を楽しませる
情熱：パーティー、イベント
夢中：BBQ、飲み会など
ママ仕様：ホームパーティー
自分を活かす：
お料理は苦手だからムリせず、
食器や部屋の飾り付けで雰囲気演出と
大好きなサプライズで喜ばせたい
小さな一歩：
週末ランチをパーティー風にしてみる
次の一歩：
ママ友を招いておもてなし女子会
いかがでしょうか
こんな感じというものを
掴んで頂けていたら嬉しいです
明日は、
「自分を活かす」という点について
もう少し書いていきたいと思います
それではまた明日〜