こんにちは
もちゃこです。
あおやのオカムラミホさんの腹ぽか講座に行ってきましたよ。
みほさんのメニューには、足のリフレクソロジーやハーブ玉、ハーブサウナ。
いろいろあるんですが、
すべてそれは、ユーファイというタイの伝統医療に基づく女性のためのケアのメニューの一つだったんですね。
以前、ちょっとお試しにハーブ玉を使わせてもらったことがありました。
タイハーブを布でくるみボール状にし、蒸し器で蒸したもの。
お腹にあてると、ポカポカしてきて、気持ちよくて。
その日は起きていられず爆睡。
そのときのタイハーブの効果が忘れられず、今回の腹ぽか講座受講に至ったわけです。
みほさんがタイで仕入れてきたタイのハーブをまぜまぜ、
この時点で香りに癒されます
岩塩が入ったソルトポットを温め
ハーブを布ではさみ、ビワの葉の上にホカホカなソルトポットを。
布でくるんで、お腹をあっためます。
これだけで、めちゃくちゃ気持ちよくて、起きていられず。
横になるという。
ポットの温もりとポットの重さや形をいかして、凝った場所を押していきます
ちょうどいい圧がかかるから、気持ちいいんですよ。
これが。
タイハーブの香りが漂い、身体も心も癒やされてしまうんですよ。
自宅ケアの方法も教えてもらえて大満足。
このあとは、もう起きてるのがつらくてつらくて。
普段熟睡できないほうなんですけど、爆睡できました。
気になる方は、みほさんのメニューからチェックしてみてくださいね。