こんにちは
もちゃこです
うまれてから、早4◯年、経つと
あっちもこっちもガタがきてるわけで
若い頃にぎっくり腰を数度やり
高校生の息子を妊娠中に動けなくなり救急車で運ばれ、ヘルニアを知り
なんとか騙し騙し、
毎日を過ごしてきたわけなんですが。
そろそろちゃんとしなきゃと思うんです。
わたし、右の足裏がやけに痛くなる。
なんなんだろうって思ってたら、右重心だったんですよね。
たまにはちゃんとした靴を作ろうと思って
アシックスウォーキングで計測してもらってわかりました
そこで行けるときは、古民家ヨガにいくようにしてるんです。
毎回、参加者の動きやその日の気温によって
プログラムも構成してくれているんですよね。
日々自宅でちょろっとできそうな動きも
取り入れてくれます。
ヨガっていうと、敷居高く感じてしまう方にも、すっと入りやすいプログラムだと思いますよ。
そしてそして
ヨガの五味先生は、すごいね。
わたしの立ち方のおかしさにすぐ気づいた❗
客観的に指摘してもらえるって、
意識が高まるよね。
やっぱり。
何かしたいなと思ったら五味先生のヨガ、オススメですよ。
ご興味ある方はこちらをチェック❗