こんにちは！ミサです！
もう、これ、ほんま大事！
今、辛い苦しい人に読んでほしい。
生きてて大事なこと！
それは自分を大事に扱うってこと。
私は長年、
自分を大事にしてこなかった。
私は、大事にするってことがよくわからなかった
大事にされてると感じたことがなかったからなのか
「自分をもっと大事にして」と言われても
大事にされた経験や感覚がなかったから、
どうゆうことかわからなかったし、
大事にする仕方がわからない
だから、私はずっと自分を大事にできていませんでした
大事にできてない状態って
どうゆうことかっていうと
誰かにいじめられてる感じ
私は、元旦那がモラハラだった。
しかも
ややこしいことに、普段は普通に良い人。
でも、お酒を飲み出して酔い始めると
人相が変わって、めちゃつかかってきて
暴言吐かれるわ、たまに手が出るわで怖かった。。。
「いじめられる」
「酷いことをされる、言われる」
相手が悪い！酷い！って思いがちなんだけど（もちろん酷いです！）
でも！
実は！
実は！
自分が自分のことをいじめちゃってるからなんだ。
私は
自己責めがすごくて
自分のことが嫌いで
自分なんて生きてる価値がない
って思ってた
だから、元旦那に
「お前なんて生きてる価値ない！」
なんて言われ、
扱われ方も、なんか雑で
私は奴隷か？なんて思うこともしばしば・・・
自分のことを責めてるから責められたし
自分のことが嫌いだから、嫌なことされるし
自分のこと無視してたから、頑張ってても何も言われないし
本当に自分の内側が、外側（現実）に現れてた。
とにかく
人にされて嫌なことを
自分にしてないかに気づいて
日々、「自分にどれだけ関心を向けてるか」
それだけなんだなって思う。
ぜひ、自分に関心を持って
話聞いてあげたり
励ましてあげたり
褒めてあげたり
許してあげたり
自分を大事にしてね
本当にこれしかない！
今日もありがとうございました
