こんにちは^ ^
どんな人だって
不安になることあるよねー
うんうん
ある
不安になったときに
使えるワザ
その名は
バタフライハグ♡
①自分の両手をクロスする
②左手で右腕をつかみ
右手で左腕をつかむ
（自分を抱きしめる感じ）
③両手を交互にトントンする
以上
ふしぎと落ち着くよー
人前で自分を抱きしめるなんてムリ！
な時は
腕組みしてヒジあたりを
交互にトントンするのもいいよー
あとは
太ももに手を置いて
交互にトントンするのもいいよー
カンタン
だけど
効果バツグン
おためしあれ♡
こんにちは^ ^
どんな人だって
不安になることあるよねー
うんうん
ある
不安になったときに
使えるワザ
その名は
バタフライハグ♡
①自分の両手をクロスする
②左手で右腕をつかみ
右手で左腕をつかむ
（自分を抱きしめる感じ）
③両手を交互にトントンする
以上
ふしぎと落ち着くよー
人前で自分を抱きしめるなんてムリ！
な時は
腕組みしてヒジあたりを
交互にトントンするのもいいよー
あとは
太ももに手を置いて
交互にトントンするのもいいよー
カンタン
だけど
効果バツグン
おためしあれ♡