ファスティング
断食3日目
口にしたもの
・酵素ドリンク60cc✖️5回
・水（お白湯）3ℓ
体調の変化
・便通がいい（水っぽい）
・身体が軽い感じ
見た目の変化
・お腹ぺたんこ
断食最終日
少し食べないことに慣れてきた
ニオイには敏感
眠い💤
普段、便秘ぎみなのに断食中はトイレお友達状態（笑）
水っぽいのが何度もくる
おしり拭きすぎてカユイ（笑）
いつも快便な夫（1日2〜3回）がおしりカユイって言うの聞いて
「キタナーイちゃんと洗ってるの？」
とか言ってたけど、初めて夫の気持ちがわかった❣️
夫に伝えたら
やっとわかってくれた？と何だか嬉しそう（笑）
なんでも経験しなくちゃわからないものだ