お弁当

今日もお仕事お疲れ様です

そろそろ帰ろうかな

と帰り支度中

そだ

食生活の見直し問題とかね

昼食代もパパーって使っちゃいがちな私

最近お昼はお弁当持参な美颯です

…珍しやﾝ

だいたい苦手なことは３日も持たない

私ですが

一応、、２週間位続いております

質素だけどupしとこ

#むね肉のカレー風味炒め
#オムレツ
#肉団子の八丁味噌がけ
#おにぎりとバナナ

お弁当２段重ねタイプなのだけど

結構用量大きめなので

上段のみ使用してます

実はお肉を積極的にとらないと

ほぼ口にすることがないので

仕方なく は言い過ぎだけど

連日 鶏胸肉 ささみを使って

調理してます

パサつく感が発生しやすいので

会社で話を聞くに

下ごしらえとして砂糖・塩でなじませ

キュって絞って寝かせたら

気にならないよ

みたいなナイス意見を信じて

試したり

いろんな味付けで楽しんでおります

お肉って後味も苦手なので

即お菓子やコーヒーで消しちゃいますが

そんなこんなで

なんとなくこつこつ

筋力をつける

食費代削減

一石二鳥を持続中な美颯でした

運動も もうちょい頑張らなくっちゃ

Miho.