ゴクゴク！プハー！＝美味しい！＝気分いい！（気分が瞬間切り替わった！）
仕事の後の一杯目のビールの一口目である。
私にっとっては、蒸し蒸しして暑い辛い時期である。
暑がりだから、スーツにネクタイは辛い。
辛く一日頑張ったからこそ、ビールが旨い。
みなさんは、負の感情などをどの様に切り替えていますか？
バランスをとることが、メンタルヘルスではとても大切です。
このバランスは、その日のうちに取ることもあれば、子ども時代のことが
今起こることもある・・・トラウマなどである。
時間が立っている場合、そのことにみんな気づかない。
疲れたら→休む、仕事→遊び、調子いい→スランプのように
少しバランスという点で自分を振り返ってみるといいかも。
私はずっと貧乏だ！→お金持ちになる？？？
多分違う幸せでバランスを取っているのでは？
おそらく、良き人たちとの出会いと関わりだろうと感じています。
感謝