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8月1日（木）19：00〜募集開始です。
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おはようございます。
早いもので、今日から8月！
2019年になって7ヶ月が終わりましたが、
新年にワクワクした気持ちで立てた目標は、
達成できそうですか？
もしかしたら、
目標なんだっけ…？
なーんて方も、いるかな？😅
そう思うと、やっぱり
書いておくことって大事！
私はスマホのメモ欄に
「2019年やりたいこと・欲しいもの」として、
書いてありますよ〜。
小さいことも大きいことも。
思いついたら増やしたり、
「目標が変わったな」と思ったら消したり。
時々見ては振り返って、
目標を考え直したりしています＾＾
あと、目標達成といえば、
「人に話すこと」！
宣言すると、そのプレッシャーで頑張れるよねー！
・・・と、思いがちだけど！
実は！
目標は、人に話すと
達成率が下がるんですって！！！
びっくり！！
これは実験で、
実証されているらしく、
簡単に言うと、
「人に話すことで、達成に近付いた気がして満足してしまう」
ということらしい。
詳しくはこのTEDにて。
日本語字幕も選べるから安心してね♡
動画見るの面倒なあなたにはこちら↓
実験内容についても書かれています。
脳科学者の茂木さんも書いてます↓
若干違うというか斜めな感じがするけど(笑)
「口にして満足するのではなく」というところが共通。
でも目標を人に話したい…時は？
確かに分かる気はするんです。
私もたまに
「今後は〜〜しようと思うんだ！」と人に話して、
「楽しそう！」「いいね！」って、
人も自分も盛り上がって・・・
そのまま終了。
ってこと。
しばらくしてから
「あれってどうなったの？」なんて聞かれて、
ごにょごにょごにょ…
(笑)
(笑)ひどい時には、言ったことを忘れてたりも…
言って満足しちゃう典型的な例…
・・・とはいえ、
「わたし、今後こういうことをやろうと思ってるんだ♡」
と話すのはワクワクするし、
聞いた側も「よし私も頑張ろう」なんて思えるし、
話したいよね〜って時もある。
だから、もし人に話すなら、
「わたし、今後こういうことをやろうと思ってるから、応援して！」
と巻き込むことが大事。
「ダイエットするんだ！だからお菓子食べそうだったら、止めて！」
「来年フルマラソン走ろうと思うんだ！一緒に走ろう！」
「毎朝早起きするって決めたから、起こして！」
そんな風に応援要請だったら、
人に話すことも、目標達成の力になる！
・・・ということらしい。
それをふまえて岡田はこう思う。
最後に、私の個人的な意見になっちゃうけど、
人に話すと、その相手が
情報やご縁を運んできてくれたりするので、
私は良いことと思ってます。
たとえば
「私、今年の目標は結婚なの！！」
と話してくれた人がいたら、
そのあと良い感じの男性と知り合ったり、
飲み会の話が出たりしたら、
真っ先に声がかけられる。
『私は…今年…絶対結婚するの…絶対…』
そう思って水面下で行動するのも良いけど、
人に話して巻き込んだ方が、
絶対実現は早い。
そう思う。
ということで、
岡田なりにまとめてみます。
目標を人に話すのは悪いことじゃない。
でも、言って満足しないこと。
応援してもらおう。
という私もおととい、
「8月の目標！聞いて！」と、
人に話したばかり(笑)
達成できるようにがんばります(笑)
以上、岡田知子でした。
午後からも、ゆるゆるのんびりがんばろう！
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