岡田知子です＾＾
最近毎日じめじめして、
なんだかやる気が出ない…☔️
そんなことないですか？
（↑我が家の猫たち）
とはいえ、
やらなきゃいけないことはある。
私の仕事の場合だと、
資料作らなきゃとか、
メールしなきゃとか、
ブログ書かなきゃとか、
会議室に電話しなきゃとか・・・
でもなんだかやる気が出ない。
あるある。
人間だもの。
そんなとき、私がすること。
それは・・・
頭を使わないで体を動かす。
ちなみに私は、
「掃除機をかける」ことと、
「ヨガをする」ことが多いです。
どちらも頭を使わなくて良くて、
（特に掃除機なんて無心でかけられるよね笑）
ただ体を動かすだけ。
最初はぼーっとしながら動いていても、
だんだんなんとなくスッキリしてきて、
終わった頃には、
「やりますか〜」てな気持ちになります。
ちなみに私がヨガでやるのは、
太陽礼拝というヨガ。
こんな感じ↓
そんなに厳しくもなく、
準備運動的な感じだけど、
これを何回かやっていると、
だんだん目が覚めてきます。
外に出られる格好なら、
散歩とかでも良いかもね
ということで、
やらなきゃいけないことがあるのに、
やる気が出ないときは、
とにかく体を動かす。
でも・・
それすらしたくない時は・・・
諦めてちょっと寝る！(笑)
自分の「やる気スイッチ」を入れる方法を
いくつか知っていると、
いざという時役に立つので、
ぜひ自分なりの「やる気スイッチ」
探してみてくださいね＾＾
以上、岡田でした。
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