「どうせ私なんて」
「私なんかが」
日常的にそう思っていた、
少し前までの私。
何しろ40年ほど、
そんな風に自己肯定感低く、
生きて来たせいか、
私の元には、
同じように自己肯定感が低い方が
時々いらっしゃいます。
どこか自信がなかったり、
自分をつい低く置いちゃったり、
人と比べて、自分に無いものにフォーカスしたり・・・
わかるわかるよ〜。
痛いほどわかるよ〜。
だって私も、
いまだにそう思う時があるから
「どうせ私には無理なんだろうな」とか
「私なんか・・・」とか。
でもそんな時は、
「私ってすごい!」「私って天才!」「私にならできる!」
って、無理矢理にでも口に出して言ってみる。
(外にいる時は思うだけで良いよ!)
(電車の中だと不審者になるからね!笑)
そんなことしてどうなるの?って思うかもしれないけど、
自分の言葉って一番自分が聞こえるもの。
だから『そうか、私はすごいのか』って、
心(脳)が、思ってくれるんだって。
「わたしマジ天才」
「わたし最強」
そんな風に言ってると、
不思議と強気になれるし、
ちょっと笑えてくるし(笑)
今日から私と一緒に、
「わたしマジすごい!」って、
自分に暗示をかけましょ♡
「どうせ」「私なんか」
そう思いそうになったら、
「わたしマジすごい!」ですよ^^
たったそれだけのことだけど、
いろんなことが変わるから、
楽しみましょう♡
以上、岡田知子でした。
追伸:
朝家を出る前に鏡を見て
「うん、今日の私もかわいい♡」
これも魔法の言葉だよ。
おためしあれ♡
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