菜の花が咲いていて
春を感じました
今日は、ブログ瞑想をしたいと思います。
ブログ瞑想とは、ブログを書くことによって
自分の思考を整理する方法です。
なーんて、カッコよく書いてみましたが
内心は最近、毎日のように、もやもやすることが
多いので
こうやって、ブログを書くことによって
思考が整えられたらいいなあと思って
ブログ瞑想と命名しました笑
もやもやすることがある度に
瞑想をしたり、ヨガをしたり
丹田呼吸をしたり、感情開放メソッドをやったりと
色々していますが
瞑想などをしている割にはどちらかというと
迷走しているように感じている今日この頃です
（でも、もしかしたら、瞑想することで今までは気づかなかった
心のゴミがたくさんでてきているのかもしれません
と思ったりもしています）
誰か、瞑想に詳しい方がいらっしゃったら
コメントで教えてもらえると嬉しいです
毎日のように、もやもやすることがあるので
その度に自分と向き合っています。
もやもやを解消したくてやっていますが
今日は、ふと
もやもやを解消しようと思えば思うほど
抵抗が生まれてきていることに
気がつかされました💦
前回も同じようなことがあったのに
また、同じようにもやもやすることが
起こったということは（内容は違いますが）
前回のやり方ではまた、同じようなことが
起こるんなら
違うやり方をしないとダメだなあと
今、書きながら気がつきましたので
今日はこれから
最近、気になっているメソッドを
試してみたいと思います。
気になっているメソッドについては
次回にシェアしたいと思います
いつもの散歩コース
出かけてきました。
今日は曇り空。
約5キロの滝道
水が澄んでいます
今日の一言
晴れの日もあれば
雨の日もあるように
上手くいく日もあれば
上手くいかない日だってあるよね！
大切な人を励ますように
「上手くいかない日もあるよね！」って
自分にも言ってあげよう。
だって上手くいかなかった日だって
あなたは十分、頑張ってたのですから。
今日もありがとう
今日も訪れて下さりありがとうございました。
感謝しかありません