いつもの散歩コースにある大木を
下から撮ってみました♡
今日は大阪は1日雨でした
通勤は自転車なので
最近買った
新しいカッパ着て
浮かれているMEGUMIです
日曜日に
1日、自分の世界を愛することを
意図してみた♪
と書いたんですが
（自己啓発・カウンセリング 145位
頂けました。皆さんのおかげです。
ありがとうございます）
ブログをアップした時点では
何も感じなかったんですが
瞑想をして寝ようとしていたら
色々な感情が出てきたんです。
1日、
『家族を愛するように
自分にしてあげよう』
ってやってみて
例えば
『私だったら、母に
こんな風にして欲しかったな！』
と思うようなことを
自分にしてあげて
『あれもして欲しかったな。
こんな風にして欲しかったな』
って思いながら自分に十分に
寄り添いながら、してあげて
欲しかった声掛けも一人二役で
やってみました。
すると、寝る前に
『あ、私って子どもの頃から
実は、好きなことはずーとやってたし
嫌なことはやってこなかった。
私はいつでも、自由に生きてきたんだ。
自分がやりたいように
自由にさせてもらっていたんだ。』
って思いがきたんです。
最初は
『もっと、こうして欲しかった』
って不満からスタートした
んですが
1日、自分の世界を愛することを
意図してみた♪
結果、
『いつだって私は
自由で幸せだったんだな』
って思いが溢れてきて
心があたたかくなり
深く満たされたような感覚になりました。
なんだか、不思議な経験でした。
そこから更に
3日間やってみて
色々な感情を感じていますので
またの機会に
書いてみたいと思います。
今日の一言
あなたは何者にもなれる。
本来の自分を思い出せる。
あなたの人生はあなただけのもの。
今日もありがとう
今日も訪れて下さりありがとうございました。
感謝しかありません