おはようございます
MEGUMIです
まず、嬉しいご報告をさせて頂きます
なんと
ランクイン記事が
目白押し～
応援して下さった皆様の
おかげです
感謝しがありません
初めは個人事業主として起業する
予定だったのですが、、、
大事件⁈な出来事が起きて
そこからの問題がてんこ盛りで
壁がある→動けない→体調不良
→ネガティブになる
→更に動けない💦
こんなネガティブなスパイラルに
入ってしまっていました💦
そこからの
内側の自分に向き合うだけで
現実が変わってくるのか
試してみました
昨日はあまりにもネガティブスパイラスに
入ってて💦
自分の内側に向き合う事さえ
出来なかったので
とりあえず
問題は横に置いといて笑
身体を整えることに
集中しました
お風呂にゆったり浸かったり
瞑想や丹田呼吸したおかげで
身体が整っってきたので
気分もだいぶ上がってきました
すると、頭の中もスッキリして
きたので
ここでようやく
自分の内側と向き合うことが
出来ました
（ここまでタイムラグがあって
朝に身体を整えてから、向き合うことが
できたのは夜です。）
その時にやったのがこの３つ
①自分の不安に思っていることを
ノートに書き出してみる。
です。
こんなノートを使ってます
こうやって
②ノートに書いて
可視化することで
③問題から離れて
客観的に見ることができるように
なるのです
その時のちょっとしたコツですが
ノートの書き方なんて
全然気にしなくてよくて
問題を解決しようと
考えなくてよくて
①ただ不安に思っていることを
ノートに書くだけ
私はいつもこれをやって
こうやって
②ノートに書いて
可視化することで
③問題から離れて
客観的に見ることが
できるように
なるので
そうすると不思議なんですが現実世界でも
問題が解決することを何度も経験して
きました
これは悩みや問題だけではなくて
叶えたい夢などにも使えますので
ちょっとでも気になった方は
ぜひお試し下さい
ここまで書いていたら
法人設立をすることになったことを
書く時間が無くなってしまいました💦
今から仕事へ出かけるので
続きは次回書かせて頂きます
今日も読んで下さりありがとうございました
種子島photo♡冬の海♡