身体があるからこその人生。
整えましょう、身体。
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コロナになって思う事その１はこちら→その１
コロナやワクチン後遺症に悩むって情報も、結構入ってきているので、
正直、後遺症がどんな形で出るのか？
もしくは、
後遺症はないか？
・・・と、未知の世界に少々、心配はしていました。
私、そして夫の場合は、ある意味、いい事ばかりです。
味覚について
味覚が感じられらなくなる
こんな不幸はない
と思っていたけど、
幸い味覚は以前より敏感になりました。
コロナ罹患をきっかけに、らでぃっしゅぼーやを頼むようになりました。
たまたま開いたHPで、訳あり食材の紹介があり、
規格外の捨ててしまう食材を買ってくれませんか？
というキャンペーン。
大昔、らでぃっしゅぼーやの定期購入をしていたことがあったのだけど、
そのころは、私も若かったし、忙しかったし、家事なんかついでにやっていたころ。
らでっしゅぼーやも立ち上げ直後の暗中模索時代だったというのもあったと思うけど、毎週毎週、
サトイモがごろごろ来たり、
水菜が食べきれないくらい届いたり
訳の分からない野菜が入っていたり・・・・
で、使いこなせず、解約したことがありました。
でも時が経ち、私もレパートリーも増え
食に対する考え方も少しづつ変わって
今回は野菜の味がとてもおいしい
調味料も、ほんの少しで、メッチャいいお味が出る。
食材を楽しめるお口になりました。
コロナ以前の濃い味付けが受け付けられなくなったり、
身体にも、良い傾向だと思います。
睡眠の質が上がった
もしかしたらまだ体のどこかに負担を感じる部分があるからかもしれないけど、
とにかく、夜、良く寝られる。
コロナ罹患以前は、１２時過ぎにベッドに入っても、夜中に一度トイレに起きるし、朝４時半にはお約束のワンココールで起こされるし・・・
で、実は睡眠時間がとても短く、
気が付けばお昼寝をしていたり・・・
夫は、９時過ぎには寝るけど、
その分やはり２時過ぎにはトイレに起きてしまい、
その後２時間くらいうつらうつらして
いよいよ起きなければいけない６時くらいに一気に寝入ってしまう
そういうサイクルだったみたいだけど、
コロナ罹患後は、こちらも朝まで爆睡
なぜか、関係ないくぅちゃんまで
夜起きなくなった
食事系と睡眠系が整うってすごい
正しい食事ができ、
質の良い睡眠がとれる
これって、健康を考えた時に、避けては通れない項目
これがコロナ罹患後、私たち夫婦が変わったことは
今の所、生活の質が上がった
という事でした。
う～～～ん
良かったんじゃないかなぁ・・・・・
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自分の体は自分で守れます。
セルフケア健康講座（ただいま作成中）で、ストレスなく健康生活を日常のものにしていただきたい。
そんな思いを、今、形にしています。
三位一体とは、「心」「身体」「場（おうち）」
この３つがバランスよく整って初めて開運状態になる
という考え方です。
元々整体師からスタートした私ですが、
身体を整えるだけでは、体の不調も完全には治りません。
場を整えるための風水
心を整えるための四柱推命、気学
も必要なのです。
生活習慣病はサイレントキラーと言われているのはご存じでしょうか？
日々、何処かが痛いとか、だるいとか、いわゆる症状はありません。
が、ある日突然、死に至る症状が出てしまう危険性があります。
脂質異常症は、簡単に言うと、血液がドロドロになっている事です。
生活習慣病なので、ちょっと生活を気をつけることで、予防出来たり、改善できます。
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