今日は仕事がお休みなので、家族でお出かけをしてきました🌼
長女があるＣＭを見て、「これが欲しい✨」と言ってきたのが“くるくるチョコレート工場”です！
立体のチョコレートが作れるみたいで大人が見ても何だか面白そう！ＣＭを見るたびに「チョコ♪くるくる♪」って歌い出すので、お年玉を持って自分で買ってみよう♪と行ってきました🌼
嬉しそうにお財布からお金を出して、お釣りをもらって✨ 無事に買うことが出来ました✨
帰って早速作ります✨ ハンドルを持ってくるくる回して♪ 一緒に楽しく作ることが出来ました✨
今回はウサギと玉子の形です♪
他にもハートや貝殻などがあるのでバレンタインにも良さそうです✨
とっても穏やかに過ごせたので今日も気分良く寝られるように♪
あるある探しをして寝ます🌙
あるある探しとは…私の方法ですが、お布団の中で朝からの一日の振り返りを行います✨
朝起きることが出来た、とっても天気が良かった、朝食べた○○が美味しかった、子ども達も元気に起きることができた、等と細かく細かく振り返りを行います✨
私の場合、悩みが年末ピークでおかしくなりそうだったので(T-T)
“ない”にばかり目がむいたり、すぐに他の人や物事と比べてジャッジしてしまうんです。
ほんとにしんどい時、回りを見ることが出来なくなったり、起きている現象ばかりに目が向くので細かく振り返りを行うことで、1歩外側から自分が見れたのと、“ある”がたくさんあることに気づいたんです🌼
嫌な事があった日は、その時、自分がどうして嫌な気分になったのか分析してみます。原因が分かっても分からなくても、その時の私の気持ちに寄り添ってみます。
そうだね、ほんとは○○したかったよね、とか嫌だったんだね、とかです！
なんとなく、ふっと気持ちが軽くなるような気がします。
そして嬉しいことがあった時は、ものすごくオーバーに喜んで、その時の気持ちを味わい尽くします💕
そんな風にあるある探しをしていたら、有り難いなぁとしみじみすることも多く、なぜか回りも優しくなったような気がしていて✨
仕事、家事、こなすことは一緒なのに、私も気分良くいられます(^^)
あるある探し、まだ始めたのは最近ですが毎日の日課です✨まだまだ付け加えたいことはたくさんですがこの辺でおやすみなさい！
読んで頂きありがとうございました(^^)