この週末、肌断食してお肌ボロボロすぎて引きこもっておりました(笑)
予定入れず正解！！
そして、日曜日に本を2冊購入したのを読みました。
▼「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法―美肌には化粧水もクリームもいりません
▼宇津木式スキンケア事典 化粧品をやめると、肌はよみがえる (ノンフィクション単行本)
宇津木式スキンケア〜肌断食〜で、私はどこまで耐えれるか!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
インターネットの知識だけでなく、ちゃんと本を一字一句読み漁っておりました。
って…
飽き性なので、一回目は目次の自分が気になるところだけ(笑)
深夜の夜眠れなくなった時に、気持ちが本読みたくなってきたので、
明日から仕事やのに〜って思いながら、夜更かして読みました！！
肌断食の前に、睡眠障害(不眠症)解決せねば
いや、肌断食にはお肌のゴールデンタイム関係してるんじゃないですかーーーー
はよ寝な。
って、思いながら月・火を迎えました。
月曜日。
私：おはようございます！
部長：週末病院休みやしね〜。今日は、定時に上がって病院行ったら。
朝一の開口一番の言葉。
ああ〜きっと、他人から見たら痛々しいんだろうね
赤くただれてる感満載です。
本によると、私の場合「マラセチア皮膚炎」の可能性大です。
なので、一様夜は数ヶ月足を遠ざけていた皮膚科に行きました。
もちろん！
処方されたのは、ステロイドとプロトピックです
出ると思っておりましたよ〜小児用プロトピック
家族からは、ちゃんと今日から塗りなさいよー。
って言われましたが。
ハイハイ。って言って、昨晩も今朝も「ぬるま湯」洗顔のみです。
本人は自分の顔、鏡見るまで分からないからねー。
もちろん、ノーすっぴんでマスクで出社したからね。
あっ！
金曜日に発注した飲む日焼け止めが届いて、日曜日から飲んでおります。
効き目があるか分かりませんが、
出社前の30分前に飲んで、月曜日・火曜出社しております。
▼ヘリオケア ピュアホワイト ラディアンス max240 60粒
本当は、ヘリオケアかヘリオケアウルトラDが良かったのですが…
ヘリオケア➡️アトピー性皮膚炎に効くらしい
ヘリオケアウルトラD➡️ビタミンD配合らしい
今パレオさまがビタミンDとビタミンKについて摂取の方法を熟読して
どの方法で、自分に摂取するべきが考えていたので
大量過ぎても良くないから、
先ずは、美白
の謳い文句にやられて、日本人用て書かれてるのに弱くて
しのぎで
今他の24時間効く、▼ヘリオケア ピュアホワイト ラディアンス max240 60粒にしました。
ただ・・・
もう一つ気になってるのが、UVlock（ユーブロック）です！！
言ってる皮膚科で購入できるのですが、お高くて持ち合わせの現金がなかった…
カードで買えたら良かったのに
いや、神からのお告げで今は買うな！ってことかな〜
って…思いながら、やめました。
でも、効果が24時間。
ビタミンDに、私が気になってるプロテオグリカンが配合されてるからーーーーー
ただ、最近ちょっとしたことで日本の病院メーカー、まあ〜自分がステロイド塗りたぐってるせいで
信用していないので、大丈夫かどれぐらい入ってるか調べてから購入しようと思います！！
月・火と、インターネットで色々欲しい物、サプリやサプリや日傘を見すぎて。。。
何が一番いいのか、ま〜いいのはお値段張りますから。
自分のお財布
と睨めっこしながら、
二日間で吟味した結果、明日勢いよくポチッっと
したいと思います