３種目★

日付けが変わり、昨日のトレーニングは三本ローラー25分→プールまでのラン約4km→スイム1km→自宅までのラン約3kmってな感じで、三種目制覇☆南国アスリートのなんくるないさ～ブログ☆-0321.gif


バイクの実走と、ランのスピード練習をやらなければなー。。。


宮古島トライアスロンのエントリー早く決まればいいのに☆南国アスリートのなんくるないさ～ブログ☆-0087.gifまぁー頑張ろうっと☆南国アスリートのなんくるないさ～ブログ☆-1117.gif



宮古島トライアスロンまであと93日ビックリマーク

久々に★

今日は今年初のキビ倒しの手伝いに朝から参加アップ


キツイが上手い弁当も食べれるし、明日も、頑張ればお駄賃もあるかも☆南国アスリートのなんくるないさ～ブログ☆-7026.gif


夕方からは三本ローラー、ダッシュラン、スイム1000mってな感じで、トレーニング☆南国アスリートのなんくるないさ～ブログ☆-1117.gif


宮古島トライアスロンまであと95日ビックリマーク


今日トレ★

今日の練習は朝ランで約9km走る人DASH!

その後は引っ越しのバイトをし、夜は雨なので3本ローラー(最近はまり中)☆南国アスリートのなんくるないさ～ブログ☆-1117.gif


ってな感じで終了ビックリマーク明日は晴れないかな�とか思いつつ、寝ます☆南国アスリートのなんくるないさ～ブログ☆-1162.gifおやすみ☆南国アスリートのなんくるないさ～ブログ☆-1160.gif


宮古島トライアスロンまであと96日グッド！