こんにちは♡遠山です
たんぱく質ビタミン類亜鉛
イソフラボン
妊娠中のママさんや、産後のママさんの髪の毛はどうですか⁇
私は2人目を産んだ後、今までに経験した事のない位の髪の毛の痛みを経験しました
シャンプーを変えてもダメ
良いトリートメントしてもダメ
美容院でトリートメントしても一瞬
そんな事が続き、根本から見直すことにしました
髪の毛に必要な三大栄養素は…
たんぱく質ビタミン類亜鉛
そして、女性ホルモンのバランスが乱れた産後のママに欠かせないのが…
イソフラボン私は、沢山の栄養素を取りたい時や、
時間のない時は、よく鍋料理にします
上記の栄養素を全部取り入れた
いわしつみれの豆乳鍋オススメです
参考になれば幸いです