アロマオイル

３９日間で自然妊娠する方法は こちら

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みなさま、
こんばんわ！

いろいろとこなしていると、
更新が遅れてしまいました。。

最近の私は、
アロマオイルにはまっていて、
日替わりで色々な香りを
楽しんでいます。

アロマって、
本当にリラックスできて
いいですよ！

バスタブに入れたり、
アロマポットで焚いたりと、
色々な方法で香りを
楽しむことができますが、

私のお気に入りの使用法は、
加湿器に入れることです。

最近、アロマ用の加湿器が
増えてきました。

アロマポットで焚くのと違い、
ほんのりと香って
蒸気で肌も心もリラックスできるので、
本当にいいですよ！

そして使用するオイルですが、
こんな効果のあるものが
お勧めです。

ローズ（バラ）

生理痛や子宮の機能調整に効果があり、
ホルモンバランスを調整してくれたり、
女性特有の器官の働きを
よくしたりしてくれます。

ベンゾイン

バニラエッセンスのような
甘い香りです。

心が少し暗くなってしまったり、
失敗続きで元気が出ないと
いったときに効果的です。

グレープフルーツ

オレンジのような、
レモンにも似た香りです。

気力の回復に効果的。
心身の疲れを緩和させ､
もうひと頑張りできるでしょう

私は中でも柑橘系の香りが好きで、
グレープフルーツなどは
特によく使用します。

もし良かったら、
お試して下さい！

そして、
お気に入りの香りや、
使用方法などありましたら
私にもぜひ教えていただけると
嬉しいです。

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