過去の出来事を後悔しない

３９日間で自然妊娠する方法は こちら

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みなさま、
こんばんわ！

今日は、

「過去の出来事を後悔しないために」

というテーマでお話したいと思います。

人間誰でも、
過去の出来事に対して、
少なからず後悔の気持ちをもって
いるもの。

私だってそうです。

「あの時、あんな事を言わなければ！」
「あの時、ああやって行動しておけば！」

ということが色々とあります。

だけど、
いくら後悔しても過去は変えられ
ないですよね？

そうであれば、
現在、そして未来にフォーカスして
生きていく必要があります。

「過去は変えれないけれど、
　じゃあ今、そして未来は、
　どのように行動しようか？」と。

ちなみに過去と反対の、
未来についてはどうでしょうか？

未来というのは、現在とは別の
場所にあるもの。

すなわち、
未知の出来事の固まりです。

人間は未知の出来事を前に
すると、つい「思考をストップ」
させてしまうものですが、

これから先、何が起きるかは
本当に分かりません。

でも何かが起きた時に、

一番避けたいのは、
既に過去になった出来事に対して
思考をストップさせ、
現在の行動がとれなくなることです。

ですから、未来は今からコントロール
出来ませんが、
何が起きても固まらないように、
シミュレーションしておく必要が
あります。

「こんなことが起きたときはこうしよう！」
「そうなった場合でも、自分は大丈夫！」

といった具合です。

特に、
不妊治療というものは、
厳格に答えがでる上に、
日々状況が変わっていくもの。

こういったシミュレーションをしておく
だけで、結果が出る都度、
あまり心理的に上下しなくなり、
毎日を穏やかに迎えることができます。

人間は、
「大切なもの」があるからこそ、

それを失ったときや、
失いそうなときに「悲しみ」「恐怖」
を感じるものです。

だからこそ、
小さくてもいいので、
「未来のライト（＝希望）」のスイッチ
を押しておきましょう。

過去の悲しみや未来の不安は、
「今」の行動でしか変えられないの
ですから。

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