こんにちは。
調香セラピストのやまむらみずきです
はじめてのこころみ
『ヨガ呼吸法 → myアロマづくり』
無事終えることができました。
主催のMINA先生のおかげで
素敵なご縁に恵まれたこと感謝しています
とても楽しかったです
私もヨガ呼吸法にご一緒させていただきました
「鼻呼吸」
最初は、
４秒ですって ８秒ではく
これを左右でくりかえす
つぎは、
4秒ですって 16秒とめて 8秒ではく
これも左右でくりかえす
意識的に鼻から呼吸をして
自分の呼吸にフォーカスするだけで
左右のバランスが整って
からだの軸が中心に戻ってきて
頭もすっきりしていて…
とても心地よかったので
自宅でも取り入れようとおもいました
生きていく中で大切な５つのポイントがあり
どれがかけても私たちはスムーズに
活動できなくなってしまうから…
というMINA先生のお話もわかりやすくて
絵もかわいい
そして、じぶんを整えたあとに
myアロマづくりへ
今回は「生きていく上で大切なポイント」
というお話をきき
いつものアロマオイルのほかに
ポイントになるオイル二種類
【ベンゾイン & ヒソップ】
を準備させていただきました
そして、できあがったオイルがこちら
みなさま、全くちがう香りに仕上がりました
そして、アロマオイルからのメッセージを
お伝えいたしました❤️
わたし、この時間が大好きで
楽しくて嬉しくてルンルンがとまりません(笑)
今回も終始にこにこしていたようです
メッセージをお伝えしたところ
ご参加くださったみなさま
思いあたることがいろいろあったようで
未来にすすむお手伝いができたこと
うれしいかぎりです
さいごに
「゛満たされる〝を実感できるように」
とMINA先生が作ってくださっていた
ヴィーガンスイーツ デーツのあんこ 白玉ぜんざい風
黒豆茶
デーツのあんこさん、はじめて🔰
あまりの美味しさにむちゅうでペロリでした
ご参加くださったみなさま
ありがとうございました