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簡単に一致できることに
集中するのが良いです。
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(*一部和訳抜粋させていただきました)
⬇︎寝る前に観ると心地いい動画はこちらです。
寝る前って、
とっても大切だなと感じています。
寝る前にいい気分になれたら
朝もいい気分で目覚めることが
多いからです。
動画内のエイブラハムの内容を
しっくりくる感じに
自分のなかで翻訳してみると、
あなたの心地いと感じることに
フォーカスしてごらん
いい気分になってくるよ〜
ヴォルテックスを感じるよ〜
そんな風に解釈すると
わたしは、しっくりきます＾＾
ポイントは、
自分が今、心地いいと感じる
ことってなんだろう？
・目に見えない感覚の心地よさを感じること
・娘のかわいい寝顔を眺めること
・娘の足をマッサージすること
・今日1日の良かったこと、嬉しかったことを思い出すこと
・気持ちのいいふかふかの布団を肌で感じること
・心地いと感じる未来の状態を味わうこと
・ペットの愛くるしい姿を思い浮かべること
・家族の笑顔を思い出すこと
・大好きな香りを嗅ぐこと
その日、その瞬間
しっくりくるものを試してみること。
そして、
エイブラハムの言葉で
集中を向ける先に
焦点を定める時間を
過ごすこと。
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ご紹介した
今回のエイブラハムの和訳動画は
何度も観させていただいています。
素敵な画像に、
きもちのいいフォント。
読みやすく、夜にピッタリなんです。
改めまして、
素敵な翻訳動画と、エスターヒックス夫婦
ありがとうございますm(_ _)m