今日はダイエットとか筋肉とか身体を鍛えていることの話でもしますけど、腹筋のしすぎで筋肉がつき、逆に太くなるかと
一昨日ジムに一緒に行った友人は注意してたけど、過剰な心配ですよね。
彼はストイックなので外食や飲食店での食事もかなり制限してるみただけど、
そんなにハードな運動でなくても、通勤時などに時折歩く距離を長くすることでもメリットがあるのでしょうけど。
夏は生足で過ごしたいという目標があるので、これから7ヶ月間は通販で買った健康 フィットネスマシーンとビリーズブートキャンプを意欲的に取り入れるかな～。
基礎代謝を強化させてスリムマッチョのような体型でも目指そうかな～
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やせることも大事だけど将来の仕事のことを考えたりして。
いまの社会の雇用環境を考えたり？将来のことを考えて飲食店や自分一人でできる小さい料理屋の開業も考える人が増えてるみたい。でも飲食店での経験があっても実際にお店を経営 するのってやっぱ大変そうだし失敗しないためにもまずは相談することが大事なのかな？