リフレッシュ

昨日は、お友達にナビして頂き浜松町でランチ




ピザはモチモチとしていて美味しかった～☆

ランチ後は、以前から行ってみたかった「浜離宮」へ・・

あんなに降っていた雨もあがり
空気中の汚れを洗い流されたように
スッキリ気持ち良く散策できました
しかも貸し切り状態（笑）




こんな都会に、緑がいっぱい
自然が残っていて感激
癒されました




菖蒲の花も樹齢３００年のBIGな松は存在感があり圧巻





そして、汐留に移動して
屋形船で東京湾を周遊
食事を楽しみながら東京湾の夜景を楽しんできました。









平日は、乗船代＆もんじゃ、鉄板焼き食べ放題
半額・リーズナブルなお値段で楽しく過ごせてラッキー☆

ただ、お喋りに夢中で夜景はチラッとしか見れなかったけれどね（笑）


さっき・・
母がショートステイから、元気に帰宅しました

軽井沢に続き、リフレッシュできたので
今月も、いろいろと頑張らなくちゃです(*^▽^*)

軽井沢

５月もあっという間に終わってしまったような・・？
週末が連休になったので、夫と軽井沢に行ってきました

新緑が綺麗で風が爽やか～





まずは、信州そばを食べて





軽井沢銀座で銀ブラ（笑）


ミカドソフト＆珈琲がとっても美味しかった





宿には水素水マシーンが設置してあり
自由に飲めてラッキー☆



ジムで使っている水素水bag持参していたので
移動中も飲めて有難かったです

近くの星野温泉の「トンボの湯」で身体を癒してから夕飯





宿に滞在中、赤＆白ワインが飲み放題(*^▽^*)
ワインを楽しんでいたら、いきなり地震が・・


横浜の方が揺れが酷かったようだけれど
何事もなく済んでホッ☆


翌日は、朝一で白糸の滝へ・・





マイナスイオンをたっぷり浴びてリフレッシュ
少し寒いぐらいでしたよ～


軽井沢のアウトレットは、２度目
自然の中で広々と気持ち良くショッピングできるのが魅力




今回も全部回れなかった
でも、そのぐらいの方が散財が少なく済んで良いのかも（笑）


心も身体もリフレッシュできました

つい最近、、息子も彼女と軽井沢へリピート
居心地が良く気に入ったと言っていた

わかる気がする～


軽井沢に別荘があったらなぁ～

なんて・・（笑）

出会えて良かった

ジムのお気に入りレッスン

火曜日

トータルボディメイキング

60分間軽快な音楽に合わせて

肩甲骨、骨盤を中心に動かし汗ダクダク

毎回、カーヴィーの動きを取り入れてくれるので楽しい

この先生、いつも・・・

「熱いんだからぁ～（笑）」

先生の熱き指導に自然と身体が反応

頑張ろうって気持ちになります(*^▽^*)

木曜日

ジャズダンス

この先生は、かっては？かなり有名で実力あるダンサー

けっして高ぶらず、フレンドリー

レッスン時のウエアも地味（笑）

難しいステップも丁寧にわかりやすく教えて下さいます

6年前だったか、スタジオで先生がダンスを披露してくれた

平井賢の曲←バラードだったけれどタイトル忘れた

カッコ良くて

素敵すぎて

ダンスを見て感動して泣いたのは、初めてだった

自分でもビックリ＠＠

そして、まわりのメンバーさんも泣いていた

まだまだ他にも、いろいろ優秀で素敵な先生がいますが

ジムに入会していれば毎回好きなレッスンを受けられ

なによりも健康で美ボディになるためのアドバイスが受けられるのが

嬉しい限り

1ヶ月分の会費、けっしてお高くないな～と思います

レッスン中は笑顔でいられるので心の健康はバッチリ

肝心な美ボディには、まだまだ努力が足りない(´＿｀｡)

頑張らねば

シェイプ、シェイプ

パン屋で働いているジム友から、賞味期限切れ近くて悪いのだけれど・・

日付けを見たら

まだまだぜんぜんオッケー

アマニorオリーブ油で頂く事にしよう(*^▽^*)

明日の朝、楽しみ～～