GG東中野店はエアロビクス初級のクラス！
ご参加者凄く増えました😮
初級エアロビクスは間違えても大丈夫、難しくないをモットーに！😀優しく丁寧にお伝えしますので、みなさんできるようになってきてます。有り難いです✨
ボディーメイクは姿勢改善クラス。基礎のフォームをお伝えしてます！基礎ができれば、フリーウェイトやマシン使っても出来るようになります😀
ダンベル、ポール、ゴムチューブ使ってますので、体幹トレーニングからヒップトレーニングなど様々やってます！
ご参加者の方はほぼ女性です😉
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