いや…
モウムリ…
正月休みが明けたァアアアアアアッンッ！！！
すみません取り乱しましたわアタチ(みんなは月曜日から働いてるっつーの)
朝ごはん・ワカメスープ、厚切りトースト、バター、野菜ジュース、コーヒー
ガストで作業。
久しぶりに分厚いトースト1枚食べたら何か…うん…胸焼け？鬱？な気持ちになった。若干肌も痒い？
眠くてたまらなくなるし、アタチは小麦控える方がいいのかもなと思った。
ただこの直後に久しぶりに便通あってスッキリした…それはありがとうガストのパンとコーヒー…(と思ったが生理きたからかも)
昼ごはん・胃もたれでなし
おやつ・豆乳ラテ
夜ごはん・野菜と肉たっぷりビーフン、けの汁、黒豆、数の子、大根の煮物
しっかりと量も頂きました
ちょっと全ての味が濃かったのが反省
浮腫んでまう〜
お腹は少し凹んだ気がするけど、ズボンはまだまだパッツパツ