ビタミンとかミネラルとか
色々あるけど
昨日は後輩の漢方医へ行きまして
「ストレスが凄いのよ」と話すと
「水分足りてませんよ」とトイレの指摘💦
ストレスの喜怒って水分をめちゃ使うとは知らず
脳を使うと水分を奪われるとは知らず目からうろこでした
たるみや乾燥には水分大事だよね
ストレス感じてる時ほど運動してるみたいに
水分が必要だと初めて知った
脳が疲れて止まる時も水分大事
アルコールは水分ではないですけどね
1日2リットルでは足りないんだと思った
怒ってるときは脳が熱を持つので水分が必要だって
頭から湯気が出る漫画は真実だったのね💦
