最近増えた事#人間関係のトラブル

自律神経系を痛めると

どうしても悪気は無くても

問題が起きるんだけど

「集中しにくいので」

・イライラ

・怒りっぽい

等々…

ネガティブな感情が湧きやすくなる

それを調整するには

運動をするしかなくて

がしかし、運動不足のままだと

心が乱れてしまう事が多いのよ

どんな寝不足でも

私は必ず用心してるので

それは無いんだけど

もし、自分がそうなったら

気を付けてみてね