昔から10代から「汚い」なって
年上を馬鹿にしてたのですが
自分が年齢を重ねるたびに変わり
「汚くなりたくない」なと
綺麗な遺体が良いとか
とにかく自分を眺められて
「可哀そう」とか
「やつれた」とか
貧相な印象を持たれるのが嫌だと思っている
「幸せそう」という死に顔が良い
それに綺麗だったねと死に顔では言われたい
ぐしゃりたくないので自殺はせん！
浮腫みたくないので自殺はせん！！
って、くらいに「自分なりの美に拘る」のですが
人の事は知らんけど
自分にはそうでありたい人ですが
しかしそんな若者がたくさんいて欲しいと願うのです
汚い年寄りは嫌だって
自分への美意識を高く年を重ねて欲しい
しかし、美意識だけでは高くつく
年を取ってからでは高くつくんです
それは避けて欲しい
自力で出来るうちに始めて継続が１番です
それにはやはり運動だよね
運動をすすめるね
３０代でダンスを始めたけど全然違うね
今は５０代でヨガを始めたけど
仕上がる時間が全然違っている
推しは１５年かかったっていうけど
それでも遅いくらいって言ってましたが
正直「確かに」と思います
もっと早ければもっと楽だったかもしれないから
２０代から前半から
むしろ２０歳になったら始めるくらいで良い
めちゃめちゃ美しくなれるから
それには本当にこれがおススメ
１０代２０代は１日１０分あれば良いから
３０代は１日１５分～２０分
４０代以降は１日３０分は頑張ろう
ぜんぜんやったことないならね
私はやる時は４０分やります５０代なのでね
しっかりやります
出来ない日でも2０分は伸ばすよね
リバウンドしても戻しやすいし
戻せるだけの痩せ力がついたよね
皆さんも何でもいいではなく
ちゃんとしたのを頑張ってみて
ヨガの欠点は飽きるだけど
彼女のは常に飽きないのが最大のメリットね
まるでダンスのクラスに毎週通うような感覚です
