合間の１５分でダイエット

春から心機一転したいことは？

時間が出来たら合間の１５分

肛門を締めるだけのダイエット

を改めて始める事にした

最近サボっていたので反省です

まわりがどんどん「え？！」って程に

小さくキレイに痩せていくので

自分が大きく感じて焦ったので

おススメした本人がサボってはダメだ

短期間であんなに普通に綺麗になられたら

焦るよね

ママ友がみんな綺麗になってしまう

お尻の穴を締めるだけ! 肛門筋ダイエット

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