53歳でアメリカ人と再婚しアメリカ移住した
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◆50代女性が抱えるお悩みベスト5◆

 

  • 健康とウェルビーイング

    • 身体の健康:更年期や加齢による体調の変化に対する不安や対策。
    • 精神的健康:ストレス管理やメンタルヘルスの維持。
  • 家族との関係

    • 子供の独立:子供が家を出ることによる空の巣症候群や新たな親子関係の築き方。
    • 親の介護:高齢の親の世話や介護に対する責任と負担。
  • 経済的な安定と将来の計画

    • 退職後の生活:年金や貯蓄、経済的な不安に対する計画。
    • 仕事と収入:キャリアの継続や再就職、フリーランスなどの選択肢。
  • パートナーシップと恋愛

    • 夫やパートナーとの関係:コミュニケーションや感情的なつながりの維持。
    • 新しい恋愛の可能性:シングルの女性にとっての新しい恋愛や再婚のチャンス。
  • 自己実現とライフスタイル

    • 趣味や活動:新しい趣味の発見や自己啓発、ボランティア活動など。
    • 旅行や冒険:時間と資金に余裕ができたことからの旅行計画や新しい経験への挑戦
 

 

50代はいろいろと人生の転機を迎える時期…

 

だから

 

様々な悩みも浮上してくるんですよね…

 
 
どれも、本当にこの時期にやってくる問題や課題であり
悩み出すと止まらなくなるものでもあります。
 
これらにうまく立ち向かい、問題解決できると
私たちの人生はこれまでとは全く違う
「豊かで楽しいもの」になります。

 

さて今日からこのベスト5のお悩みのうちの

「パートナーシップと恋愛」について

事例を挙げて少しでも皆様のお役に立てるように

分かりやすく解説していきたいと思います✨

 

結婚していれば尚更、

夫婦の間に問題が起こってもなかなか問題を掘り起こそうとせず

見て見ぬふりをしたり、好き勝手にお互いを顧みずにただ同じ場所に帰宅するだけの

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そのうちにいい人がお互いにできて円満離婚になればいいですが

たいていがどちらかが離婚したくて、どちらかはしたくない

いろいろ面倒だから別居、家庭内別という夫婦もたくさんいます。

 

まずは50代の女性に聞いた

「離婚をしたいと思った理由」

を下記に記載します。

 

  • 夫婦間のコミュニケーション不足

    • 長年の結婚生活で会話や感情の共有が減少し、互いの理解や関心が薄れている。
  • 経済的な問題

    • 夫が収入を適切に管理しなかったり、浪費癖があるため、家庭の財政が厳しくなっている。
    • 夫の経済的な無責任さや仕事の不安定さが将来への不安を増大させる。
  • 不倫や浮気

    • 夫の不倫や浮気が発覚し、信頼関係が壊れて修復が困難になっている。
    • 長年の浮気が許せず、夫婦関係の再構築が難しいと感じる。
  • 感情的・身体的な虐待

    • 夫からの感情的な虐待や身体的な暴力が続き、安全で安心な生活が難しいと感じる。
    • 長年にわたる虐待が心身に悪影響を及ぼし、離婚が唯一の解決策と感じる。
  • 価値観やライフスタイルの違い

    • 子育てが終わり、夫婦の価値観やライフスタイルの違いが顕著になり、一緒にいる意味を見失う。
    • 趣味や興味が異なり、共通の時間を楽しむことができず、孤独を感じるようになる。

 

今日は最後の
価値観やライフスタイルの違い」
で悩んでいた夫婦の事例を挙げて改善策をお伝えしたいと思います✨


今同じような悩みを抱えているあなたはぜひ最後まで読んでくださいね!

事例

背景:Eさん(50代女性)とFさん(夫)は結婚して20年以上経過しており、
二人の子供も独立し、夫婦二人だけの生活が始まっていました。
結婚当初は同じ価値観や目標を共有していた二人でしたが、
年を重ねるごとに、それぞれのライフスタイルや価値観が大きく異なってきました。


理由

Eさんは、旅行や文化活動に積極的に参加したいと思っていましたが、
Fさんは外出を嫌がり、家でテレビを見ることを好んでいました。
このため、Eさんは自分のやりたいことを一緒に楽しめないことに不満を感じるようになりました。
休日や休暇の過ごし方についても、二人の間で意見が一致することが少なくなり、
家の中での会話が減少し、距離ができていきました。

結果

価値観やライフスタイルの違いが次第に大きな問題となり、
Eさんは夫との生活に息苦しさを感じるようになりました。
Fさんが変わろうとしないことに対する苛立ちや、将来に対する不安が募り、二人の間に深刻な溝が生まれました。
Eさんは、これ以上このような生活を続けていくことに疑問を抱くようになり、離婚を真剣に考え始めました。

結論

Eさんは、自分が大切にする価値観やライフスタイルを守ることが、自分の幸せにつながると確信し、
Fさんとの話し合いの末、離婚を決意しました。
離婚後、Eさんは自分のライフスタイルを満喫し、健康的で充実した日々を送ることができるようになりました。

このように、価値観やライフスタイルの違いが夫婦間の不和を引き起こし、最終的には離婚につながることがあります。
特に、長年連れ添ってきた夫婦にとって、人生の後半での価値観の違いは大きな挑戦となり得ます。

価値観はそれぞれに有り、どちらにとっても大切なもの。

それをどちらかに合わせて生きるのはどちらかが我慢することになるし

お互いに努力をして、定期的に順番で双方に合わせていくやり方で離婚の危機を乗り越えた夫婦もいます。
しかしそれが本当に自分たちの望むことなのか?そこに我慢や遠慮はないのか?

そこが重要なポイントとなります。

お互いが譲り合える、譲ることよりも二人でいることにメリットがあると考えられる夫婦なら

それも良い選択の一つ。

 

でも50代はまだまだこれから長い人生を生きる価値のある年代。

そこに我慢や遠慮が生じてしまう間柄になるのであれば

一度自分の人生について考える
をしっかりとやる時なのではないかと思います。

 

 

私も50代は様々な葛藤と変化がありました。
 

・アメリカ人夫との恋愛、婚約、結婚

・11年間働いていた常勤の専門職を退職

・アメリカ移住
・起業

・孫の誕生

 



今の自分を変えたい!
と思うのなら
まず何を変えたいのか?
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例えば
良くいただく相談で多い「夫との関係」の場合
・夫のことをどう思っているのか??
一緒にいたいのか?いたくないのか?
いたくないのはどうして?
もう愛がない
もうどうでもいい
じゃあそう思っている夫となぜ一緒にいるの?
経済的な不安
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世間体
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どちらが大事?
 
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まずは50代の女性に聞いた

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今日は4番目の
感情的・身体的な虐待
で悩んでいた女性の事例を挙げて改善策をお伝えしたいと思います✨
虐待は精神的な虐待、そして身体を傷つけられる身体的虐待(性的虐待含)がありますが

どちらもあなた自身を傷つける行為となります。
虐待を受けている場合には、助けてくれる人また行政に相談し

速やかに虐待する者から離れることをお願いします。

 


今同じような悩みを抱えているあなたはぜひ最後まで読んでくださいね!

事例

背景:Cさんは50代の女性で、夫Dさんと結婚して25年以上が経っていました。
結婚当初は穏やかだったDさんも、結婚後数年が経つにつれて、次第に支配的な態度を見せるようになりました。
特に、仕事のストレスや家庭の経済状況が悪化すると、Dさんはその苛立ちをCさんに向けるようになりました。

 

感情的虐待:
DさんはCさんに対して、日常的に言葉の暴力を振るうようになりました。
「お前は何もできない」「誰もお前なんか愛さない」など、
Cさんを貶める言葉を頻繁に浴びせ、自尊心を傷つけ続けました。
また、Cさんの意見や感情を無視し、常にDさんの言いなりになることを強要しました。
このような状況で、Cさんは次第に自己価値を見失い、恐怖や不安に囚われる日々を過ごしていました。

身体的虐待:
感情的な虐待に加え、Dさんは時折、怒りに任せてCさんに手を挙げることもありました。
最初は軽い突き飛ばしや肩を強く掴む程度でしたが、
次第にエスカレートし、顔を叩く、壁に押し付けるといった暴力に発展しました。
Cさんは恐怖から誰にも相談できず、一人で苦しみを抱えていました。

結果

Cさんは長年にわたって、Dさんの暴力や言葉の虐待に耐えてきましたが、
ある日、身体的な暴力が激しくなり、怪我を負ったことがきっかけで、
離婚を真剣に考えるようになりました。
自分の身を守るため、また精神的にこれ以上傷つけられないために、Cさんは友人や家族に相談し、離婚を決意しました。

結論

Cさんは離婚後、カウンセリングを受け、自分自身を取り戻すための時間を過ごしました。
虐待によるトラウマを乗り越えるのには時間がかかりましたが、少しずつ新しい生活を築いていきました。
現在では、自分の安全を確保しながら、穏やかな日々を送っています。

このように、感情的・身体的な虐待は、被害者の心身に深刻な影響を与え、離婚を考える大きな要因となります。
虐待の被害にあっている人には、早急に信頼できる人や専門機関に相談することが重要です。


 

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  • 不倫や浮気

    • 夫の不倫や浮気が発覚し、信頼関係が壊れて修復が困難になっている。
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    • 子育てが終わり、夫婦の価値観やライフスタイルの違いが顕著になり、一緒にいる意味を見失う。
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今日は3番目の
不倫や浮気
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事例

背景:50代の女性Aさんは、結婚して30年以上経つ夫Bさんとの生活に一時は満足していました。二人の子供も成人し、Aさんは家庭に対する責任を果たしてきたという自負を持っていました。しかし、ある日、夫Bさんが長年にわたって別の女性と不倫関係にあったことが発覚しました。
 

問題の発生

不倫の事実が明らかになったのは、
Bさんがその女性とのやり取りを記録していたメールを、
偶然Aさんが見つけたことがきっかけでした。
Aさんは初め、信じられないという気持ちから始まり、怒りや悲しみ、裏切られたという感情に圧倒されました。
Bさんは「ただの遊びだ」「家庭を壊すつもりはない」と言い訳しましたが、
Aさんにとって、それは許せるものではありませんでした。
 

★Aさんの思い・・・

なぜこんな風になってしまったの?
うちだけは不倫や浮気なんて無縁だとずーっと思っていた。
この歳になってこんな侮辱をされるなんて!
今まで知らずにあの人のことを信じてきた私がばかだった・・・
もう同じ部屋の空気を吸うのもいや!!

この怒り、どこにぶつければいいの??

結果

長年の結婚生活の中で、Aさんは自分を犠牲にしてきた部分が多いと感じていました。
家族を第一に考え、自分の感情を押し殺してきた過去を振り返り、
Aさんはもうこれ以上、Bさんの不誠実さに耐えられないと決意しました。
そして、自分の人生をもう一度取り戻すため、離婚を決断するに至りました。

結論

Aさんは、離婚後に新たな人生をスタートさせました。
最初は不安や孤独を感じることもありましたが、
時間が経つにつれ、自由を得た喜びや自己肯定感を取り戻すことができました。
また、趣味や友人との時間を楽しむようになり、自分自身の人生を再構築していきました。

このように、浮気や不倫は長年の信頼関係を根本から揺るがし、離婚を決意させる大きな要因となることがあります。

 

大きな決断でしたが、最後はご自分を大切にする選択をAさんはしました。

 

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経済的な問題
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事例

背景:Mさん(55歳)Yさん(57歳)の夫婦 お子さんは1人 (24歳)別居 アルバイトで生計を立てている 家には寄り付かない
MさんとYさんは結婚して25年。Yさんは中小企業の管理職として働いており、経済的には安定した生活を送っていました。子供は独立し、Mさんはパートタイムで働きながら、家庭を支えていました。

問題の発生

数年前、Yさんの会社が業績不振に陥り、リストラが行われました。Yさんは幸いにも解雇を免れましたが、大幅な給与カットとボーナスの削減を余儀なくされました。それ以降、家庭の収入は大幅に減少し、生活水準を維持することが難しくなりました。

まだ家のローンがあと8年残っており、このままでは生活が立ち行かなくなる状況。

経済的なプレッシャー

Mさんは、家計を見直し、節約を心がけましたが、住宅ローンや子供の大学の学費の返済が重くのしかかり、次第に経済的な不安が強まりました。一方、Yさんは仕事のストレスが増し、家庭内でも無口になり、Mさんとのコミュニケーションが減っていきました。

 

★Mさんの思い・・・

なぜこんな風になってしまったの?
この会社にいれば安泰だと思っていたのに・・・

あてにしていたボーナスでのローン返済、月々の返済さえ難しくなってしまった。

今更私が正社員でどこかに雇ってもらうことはできないし、このままではローンが払えなくなり家を売る羽目になるのか・・・

離婚すればこの苦しみから逃れるのかな??

【アプローチと試み】

1. 家計の見直し: Mさんは家計簿を細かくつけるようになり、無駄な支出を削減しました。また、パートの時間を増やして少しでも収入を増やそうとしましたが、体力的にも精神的にも限界を感じ始めました。

2. Yさんの退職検討: Yさんは、給与が減少した仕事にやりがいを感じられなくなり、早期退職を考えるようになりました。しかし、退職後の生活費や年金の不安が大きく、夫婦間で意見が対立することが増えました。

3. 夫婦間の対話の欠如: Yさんが家計の厳しさを理解せず、生活水準を変えようとしなかったため、Mさんは孤独感と不満を募らせました。Yさんもまた、仕事のストレスから逃れたい一心で家庭の問題に向き合うことができませんでした

結果

関係の悪化経済的な問題に対する解決策が見つからないまま、夫婦間の溝が深まりました。Mさんは、Yさんが家庭の問題に無関心だと感じ、YさんもMさんが自分の苦しみを理解していないと感じるようになりました。これが原因で、夫婦間のコミュニケーションはさらに減少し、感情的な距離が広がっていきました。

外部の助けを求める: Mさんは友人やカウンセラーに相談し、家計の専門家の助けを借りることを提案しました。夫婦でファイナンシャルプランナーの相談を受け、家計の再構築を図ることにしました。これにより、具体的な予算の見直しや将来の資産形成の計画が立てられ、少しずつ経済的な不安が軽減されました。

夫婦関係の再構築: ファイナンシャルプランナーとの相談を通じて、Yさんは家庭の経済状況の現実を理解し、Mさんの努力に感謝の気持ちを持つようになりました。また、MさんもYさんの仕事のストレスや退職後の不安を理解し、サポートする姿勢を持つようになりました。

将来の計画: 夫婦は早期退職を見送り、共に働きながら経済的な安定を目指すことに決めました。また、将来のために節約しながら旅行や趣味を楽しむ計画を立て、生活の質を保ちながらもお互いの心の健康を大切にするようになりました。

結論

この事例では、経済的な問題が夫婦関係に深刻な影響を与えましたが、外部の専門家の助けを借りることで、状況を改善し、夫婦関係を再構築することができました。

経済的な問題は夫婦にとって大きな試練ですが、対話と協力を通じて乗り越えることが可能です。

 

 

こんな風に改善することができるようになります✨!
 

私も50代は様々な葛藤と変化がありました。
 

・アメリカ人夫との恋愛、婚約、結婚

・11年間働いていた常勤の専門職を退職

・アメリカ移住
・起業

・孫の誕生

 



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と思うのなら
まず何を変えたいのか?
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例えば
良くいただく相談で多い「夫との関係」の場合
・夫のことをどう思っているのか??
一緒にいたいのか?いたくないのか?
いたくないのはどうして?
もう愛がない
もうどうでもいい
じゃあそう思っている夫となぜ一緒にいるの?
経済的な不安
将来の不安
世間体
子供や家族への影響
その理由と自分を大切にすること
どちらが大事?
 
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◆50代女性が抱えるお悩みベスト5◆

 

  • 健康とウェルビーイング

    • 身体の健康:更年期や加齢による体調の変化に対する不安や対策。
    • 精神的健康:ストレス管理やメンタルヘルスの維持。
  • 家族との関係

    • 子供の独立:子供が家を出ることによる空の巣症候群や新たな親子関係の築き方。
    • 親の介護:高齢の親の世話や介護に対する責任と負担。
  • 経済的な安定と将来の計画

    • 退職後の生活:年金や貯蓄、経済的な不安に対する計画。
    • 仕事と収入:キャリアの継続や再就職、フリーランスなどの選択肢。
  • パートナーシップと恋愛

    • 夫やパートナーとの関係:コミュニケーションや感情的なつながりの維持。
    • 新しい恋愛の可能性:シングルの女性にとっての新しい恋愛や再婚のチャンス。
  • 自己実現とライフスタイル

    • 趣味や活動:新しい趣味の発見や自己啓発、ボランティア活動など。
    • 旅行や冒険:時間と資金に余裕ができたことからの旅行計画や新しい経験への挑戦
 

 

50代はいろいろと人生の転機を迎える時期…

 

だから

 

様々な悩みも浮上してくるんですよね…

 
 
どれも、本当にこの時期にやってくる問題や課題であり
悩み出すと止まらなくなるものでもあります。
 
これらにうまく立ち向かい、問題解決できると
私たちの人生はこれまでとは全く違う
「豊かで楽しいもの」になります。

 

さて今日からこのベスト5のお悩みのうちの

「パートナーシップと恋愛」について

事例を挙げて少しでも皆様のお役に立てるように

分かりやすく解説していきたいと思います✨

 

結婚していれば尚更、

夫婦の間に問題が起こってもなかなか問題を掘り起こそうとせず

見て見ぬふりをしたり、好き勝手にお互いを顧みずにただ同じ場所に帰宅するだけの

ルームメイト的な関係になりがち…

そのうちにいい人がお互いにできて円満離婚になればいいですが

たいていがどちらかが離婚したくて、どちらかはしたくない

いろいろ面倒だから別居、家庭内別という夫婦もたくさんいます。

 

まずは50代の女性に聞いた

「離婚をしたいと思った理由」

を下記に記載します。

 

  • 夫婦間のコミュニケーション不足

    • 長年の結婚生活で会話や感情の共有が減少し、互いの理解や関心が薄れている。
  • 経済的な問題

    • 夫が収入を適切に管理しなかったり、浪費癖があるため、家庭の財政が厳しくなっている。
    • 夫の経済的な無責任さや仕事の不安定さが将来への不安を増大させる。
  • 不倫や浮気

    • 夫の不倫や浮気が発覚し、信頼関係が壊れて修復が困難になっている。
    • 長年の浮気が許せず、夫婦関係の再構築が難しいと感じる。
  • 感情的・身体的な虐待

    • 夫からの感情的な虐待や身体的な暴力が続き、安全で安心な生活が難しいと感じる。
    • 長年にわたる虐待が心身に悪影響を及ぼし、離婚が唯一の解決策と感じる。
  • 価値観やライフスタイルの違い

    • 子育てが終わり、夫婦の価値観やライフスタイルの違いが顕著になり、一緒にいる意味を見失う。
    • 趣味や興味が異なり、共通の時間を楽しむことができず、孤独を感じるようになる。

 

今日は1番目の
夫婦間のコミュニケーション不足
で悩んでいた夫婦の事例を挙げて改善策をお伝えしたいと思います✨

 

今同じような悩みを抱えているあなたはぜひ最後まで読んでくださいね!

事例

背景

AさんとKさんは結婚して30年、子供が2人います。

子供たちはすでに独立しており、夫婦二人での生活に戻った時点で

Aさんはコミュニケーション不足を強く感じるようになりました。

Kさんは仕事が忙しく、帰宅しても疲れているため、会話はほとんどありませんでした。

問題の発生
 Aさんは、Kさんが家庭のことに無関心で、自分の話に耳を傾けないことに不満を抱くようになりました。
食事中も会話はなく、それぞれがスマホを見たり、テレビを見たりする日々が続きました。
次第に、Aさんは自分の孤独感が強くなり、Kさんとの絆が失われていくのを感じました。

アプローチと試み

1. 話し合いの試み: 

Aさんはある日、勇気を出してKさんに自分の気持ちを伝えました。
彼女は、コミュニケーションが不足していること、それが自分にとってどれほど辛いかを率直に話しました。
Kさんは最初驚きましたが、恵美さんの真剣さに気づきました。

2. カウンセリング
Aさんの提案で、夫婦でカウンセリングを受けることにしました。
カウンセラーの指導のもと、夫婦は互いの気持ちを理解し、再びコミュニケーションを取り戻す方法を学びました。
定期的なセッションを通じて、少しずつお互いの思いを共有することができるようになりました。

3. 共通の趣味の発見
カウンセリングを続ける中で、二人は共通の趣味を見つけることが重要だと気づきました。
AさんとKさんは、週末に一緒にウォーキングをすることにしました。
自然の中での散歩は、お互いのリラックスした時間を共有し、会話の機会を増やす助けとなりました。

結果

関係の改善
定期的なカウンセリングと努力の結果、AさんとKさんのコミュニケーションは大幅に改善されました。
日常の中での小さな会話や、一緒に過ごす時間が増えたことで、二人の絆は再び強くなりました。

新しい習慣の確立
夫婦は週に一度のデートナイトを設定し、外食や映画鑑賞などを楽しむようになりました。
これにより、日常の忙しさから解放され、二人だけの時間を大切にする習慣ができました。

将来への展望
二人は定年後の生活についても話し合いを始め、新しい趣味や旅行の計画を立てるようになりました。
共通の目標を持つことで、夫婦としての将来への期待が高まりました。

結論

この事例では、夫婦間のコミュニケーション不足という問題に直面し
Aさんが勇気を持って問題を提起したことで、改善の道を歩むことができました。
カウンセリングや共通の趣味の発見を通じて、夫婦は再びお互いを理解し、支え合う関係を築くことができました。

 

こんな風に改善することができるようになります✨!
 

私も50代は様々な葛藤と変化がありました。
 

・アメリカ人夫との恋愛、婚約、結婚

・11年間働いていた常勤の専門職を退職

・アメリカ移住
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・孫の誕生

 



今の自分を変えたい!
と思うのなら
まず何を変えたいのか?
を深堀することです。
 
例えば
良くいただく相談で多い「夫との関係」の場合
・夫のことをどう思っているのか??
一緒にいたいのか?いたくないのか?
いたくないのはどうして?
もう愛がない
もうどうでもいい
じゃあそう思っている夫となぜ一緒にいるの?
経済的な不安
将来の不安
世間体
子供や家族への影響
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どちらが大事?
 
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50代女性のご相談の多くが「この先の人生の不安・不満」を抱えてご相談に来られます

 

 

50代はいろいろと人生の転機を迎える時期…

 

だから

 

くすぶってしまう・・・

 
 

 

くすぶる原因

●人生の転機

キャリアの変化

子育ての終了
健康問題
ホルモンバランスの変化

体力の低下
●人間関係

家族の問題

友人関係の変化
●自己実現有無

自己評価の低下

趣味や活動の不足
経済的不安

将来の不安
リレーションシップ

パートナーとのマンネリ化


たくさんの理由が50代には浮上してきます。

私は今年還暦を迎える身ですが

この10年の間には様々なことがありました。

 

・アメリカ人夫との恋愛、婚約、結婚

・11年間働いていた常勤の専門職を退職

・アメリカ移住
・起業

・孫の誕生

 

だからこそ
この50代には間違った選択・我慢・不安や不満を抱えてほしくありません。

しかしなぜか皆さん
自分で決断できる方が少ないのも事実なのです…
 
 
なぜなら
「この歳で…」
「今更…」
 
人間に元々備わる恒常性=ホメオスタシスによる
 
「安定化」
 
を求めるあまり
今の生活を捨てたくない
今の状況より落ちたくない
今の人生は終わりにしたくない
 
という願望が先に立ってしまい
勇気が出ない
一歩が踏み出せない…
 
だから
くすぶっちゃうんですえーん


あなたに質問します…
 
\今のままでいいですか?/

いいわ…
 
と思うなら、それはそれであなたの人生だから
変わることをわざわざしなくてもいいです✨
 
でも
今まのままじゃいや!
というなら
 
私があなたの背中を押してあげます飛び出すハート


私も自分の背中を押して
変わる選択をした本人なので!
 


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男友達でもしっくりいく相手は手放さないこと!

 

異性だからとか、夫がいるからとか

人間関係面倒くさいからとかで

 

人との関わりを切らない

 

でほしいです。


先日35年来の男友達と久しぶりに会いました!

それも2人で😅


彼とは共通の友人を通して知り合い

その後共通の友人が30代で亡くなってからは

彼女を通じて知り合った4人で毎年数回会っていたのですが、私が渡米してからは、帰国の度に4人で会い、近況報告、お得な情報共有、多々時間を過ごしてきた仲間照れ


しかし、今回私もなかなか予定が立てられない帰国のため、個々に会うことにして彼と久しぶりに会いました✨


年金受給開始の話やら、孫のことやら、将来どこに住みたいか?

そんな話をたくさんして楽しいひとときを過ごして思ったこと…





それは💡

 

男友達だろうと波長の合う人は手放さないこと!

2人でも会って会話すること

時間を共有することで関係を繋げていくことが人生が裕かになる理由

 

結婚していても

パートナーがいても

異性だからと区別せず、

大切な友達とは必ず繋がりを持ち続けること💛


大切にすべき友達の特徴

会おう!となるとすぐに予定が決まる

     優先して時間を作ってくれる

波長が合う しっくりくる

話題が尽きない
パートナーにも紹介ができる

とにかく楽しい あっという間に時間が過ぎる

 

この歳を向かえて分かってきたのですが

人間関係が人生を裕かにする1番の理由なのです✨


お金があっても、家族がいても、地位や名誉があっても、有名人であっても…


人間関係が裕かではない人

 は、心が孤独で寂しいから

誰かのトッププライオリティ=優先にはなれないし

だから、こんな風に楽しい時間も過ごせない。


たくさんそんな人たちが必要なのではなくて

たった1人でもいいんですニコニコ


あなたのことを

本当に大切に思ってくれる友達がいたら

それが男でも女でも…


過去のこと、将来のことを語り合える人を大切にしましょう!

裕かな関係を継続することで人生が裕かになる

 




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コントロールドラマ…
それはエネルギーの奪い合い
私たち人間が無意識にしている人間関係悪化の原因
心のエネルギーを高める方法とは??

 

前回のブログでは

私たちがエネルギーの奪い合い=

 

コントロールドラマ

 

を無意識に演じていることについて

4つのパターンのどれかを使って、他人からエネルギーを奪っている

また相手からも奪われています。

カップルはコントロールドラマによって

お互いのエネルギーを奪い合い、やがて疲れ果て

離婚、破局、家庭内別居等の末路を辿ることになります…😢

 

 

ではそうならないためにはどうすればいいか?

 

 

それは💡

 

エネルギーを自ら生成し相手からは奪わないこと

 

なのです…

ではエネルギーを高める方法についてお伝えします✨

ネガティブなものを避ける

声に出して言うことに気をつける

ニュートラル思考を取り入れる
常に感謝の気持ちを持つ

自分のエネルギーを管理する

 


■ネガティブなものを避ける

ネガティブな言葉、行動、見方、人間関係を避けることでマイナス思考が改善されてくると

エネルギーが奪われにくくなります

 

声に出して言うことに気をつける

言霊は自らを現す…ネガティブな言葉はエネルギーをどんどん減らしていく。周りに影響に与え、思考や感情をコントロールして相手を不快な気分にさせる

 

ニュートラル思考を取り入れる
ネガティブ思考や不安は、私たちを散漫にさせ、ネガティブ思考が繰り返されることで病気にもつながることが証明されている。誰かを自分のネガティブ思考にさらすことで、その相手をも傷つけてしまうため常にニュートラル思考でいることに注力する

 

常に感謝の気持ちを持つ
感謝をすることでストレスを軽減し、幸福度が増し、目標達成を促す効果もあると言われている。

日頃から感謝の気持ちを持つと、同じように感謝の気持ちを持つ人の輪が広がり、更にストレスとその悪影響が軽減されていく。

 

自分のエネルギーを管理する
質の良い睡眠、運動や健康的な食事を実践することで、ネガティブな感情に直面した時もそれを回避する力を高め、常にフラットな自分でいることができます。

それはエネルギーが常に生成され、奪われることがない自分でいることができているからです。

 

私たちは自分のコントロールドラマのパターンがどれかに気づき
自分でエネルギー生成ができる人になることを目指していくことで
人間関係、パートナーシップ、夫婦関係が改善されうまくいくようになりますよ💛

 





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コントロールドラマ…
それはエネルギーの奪い合い
私たち人間が無意識にしている人間関係悪化の原因

 

え??!!

 

私そんなことしてないのに・・・ガーン

 

コントロールドラマ

 

には、4つの種類があり

コントロールドラマを無意識に演じてしまうきっかけは、両親との関係や育った環境で起きた出来事…

つまり私たちが持つ傷によって種類が分かれます。


私たちは無意識のうちに相手よりも優位な立場に立ち

相手よりも有利で、相手よりも上に立とうとする時

このコントロールドラマを演じることで相手からエネルギーを奪うのです。

 

✅脅迫者…相手を言葉や強い態度で脅し、不快な思いを抱かせ有利な立場に立ち思い通りにする

✅被害者…自分を嘆き悲しみ、同情を買い自分に相手を引き寄せダメな自分をアピールする

✅尋問者…人の足りないところ、できないところ、ダメなところを指摘し、ねちねち文句を言う
✅傍観者…無関心な態度を装い、人よりも高い位置で見物をするかのような感覚で巧みに人のエネルギーを奪う

 

 

脅迫者⇔被害者

尋問者⇔傍観者


陰と陽があるように

脅迫者には被害者が、尋問者に対して傍観者が

磁石の様に引き合い、コントロールドラマを繰り広げます。

 

 

あなたはどの傾向が強いでしょうか?


これは親から受けた傷や育てられ方によって傾向が偏るものです。

 

【脅迫者】
支配的で虐待的な親に育てられ自分より弱い立場の人に繰り返し脅迫者となります。
DVやモラハラ、虐待、家庭内暴力の経験がある人。自己愛性人格障害になりやすい。

 

【被害者】
相手に罪の意識を感じさせることで、自分のエネルギーを回復する。
同情を引き、自分にも責任があるように相手に同情を買わせてアピールする。
幼い頃から身についた思い込みによるもので、他人の力を借りないと幸せになれないと思っている。

 

【尋問者】
他人からエネルギーを得るために、相手の欠点や誤りを見つけて批判する。
自分が出来損ないで、人生の落伍者のように感じることもありますが、尋問者は相手にショックを与え、自信を失わせる戦術で相手のエネルギーを奪います。
親が不在か子どもの要求に無関心な家庭で育ち、不安に満ちてエネルギーが与えられない子ども時代を過ごしたことが多い。

 

【傍観者】
よそよそしく、無関心で、あいまいな返事しかせず自分の周りにぼんやりとした謎めいたオーラを醸し、相手を気にかけさせて、エネルギーを奪う。
幼い頃に自由な話し合いができなかったことで身についたパターンで、他人を警戒して、心を開きません。

 

 

この4パターンにたいてい当てはまるコントロールドラマ=エネルギーの奪い合いが

それぞれ私たちに起きています。

夫婦や恋人同士は、脅迫者には被害者が

尋問者には傍観者が惹かれることが多く、そこれエネルギーの奪い合いが繰り広げられます。

 

ではどうすれば、このコントロールドラマは改善されるのでしょうか?

 

 

それは。。。

 

自分の傷がどのパターンなのかを気づき

エネルギーの奪い合いではなく

自分でエネルギーを生成する=作ることを目指すこと✨

 

 

そうすることで、お互いがエネルギーを奪い合うことなく

思いやりの心を持って、相手に接することができるようになるので

しっかりとした絆を作り、永遠に続く信頼関係を得ることができるのです💛

 

あなたはエネルギーを生成する術を知っていますか?

その方法については、次のブログでお伝えしますね!
 



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もう2日間も連絡がないんです!💧私に飽きたんですかね??

彼は私が友達と遊びに行くことを良く思わないんです…

彼女からの鬼電がウザくて…仕事のことを先輩と話していただけなのに、出るまでかかってきて…もう、別れたいです💢

 

そんなご相談が私の元に来る度に

(コントロールが起こす問題だわ💦)

と思います…

 

コントロール

 

コントロールする人は

 

「感情が不安定で、気分屋の親・嘘をつく親・子供より自分がかわいい親」

 

の元に生まれ、幼い頃から親の顔色を見て育ってきたので
大人になると、その時分の満たされない思いを

パートナーをコントロールして自分だけのものにすることで安心感を得る傾向が高く

また、パートナーを信じることができないため、いつも疑ってしまい

関係を築くことがなかなかできない…

 

彼らは、せっかくご縁をいただいて出会った人を

大切にして関係を育むことができず

結果お別れをするか、依存し合って争い合いながらも一緒にいるか?

他の相手と不倫関係を続けながら、相手をコントロールし続けるか?

いずれにしても、良くない関係を継続する方が殆どです。

まずはその関係に陥るのは

自分が生まれながらにして親からつけられた傷によって

発症している、心の闇が原因だと理解することです!

 

そして

 

 

インナーチャイルドを癒すことで

子どもの頃の自分

傷ついた体験から封じ込めてしまった心の傷を抱えていた思いが

徐々に緩和し、本来の自分を取り戻すことになります。

詳細は先日書いた記事を確認してください。
そのブログ記事はこちら

 

 

傷はあなたが産まれる前から、あなたの人生の課題として持って生まれてきます。
あなたが選んだ両親との関係において、「あなたの人生の課題」を克服するために

両親からつけられる傷が、あなたの人生の課題となります。

私たちはみな人はその傷を隠すためにそれぞれに仮面をつけて傷を隠そうとします。

それが下記に記載する傷の種類になります。

 

傷は5つに分けられ、比較的浅い傷から深い傷に分類されます。

 

✅拒絶・・・逃避する人の仮面
✅見捨て・・・依存する人の仮面
✅侮辱・・・マゾヒストの仮面
✅裏切り・・・操作する人の仮面
✅不正・・・頑固な人の仮面

カナダの心理学者「リズ・ブルボーの5つの傷」から引用して解説しています


指の傷を想像してみましょう。

指の傷は私たちの心の傷だと仮定します。

指の傷は絆創膏を貼れば、カバーされて見えなくなります。

絆創膏をつけると、私たちはその指の傷のことはあまり考えなくなります。

見えなくすることで、そして絆創膏をつけたことで「大丈夫だ」と認識します。

 

しかし、その傷が完治しない限り、絆創膏をつけて見えなくしても

傷は治ってはいません。

絆創膏の上から誰かが、または自分が触ると痛むように

心の傷も完治させないで放っておくと、同じような経験をする度に、その傷は疼き痛み続けるのです。

 

だから

コントロールしている人はそのコントロールがどこから来るのか?

コントロールされている人は、相手にどんなトラウマがあるのか?を知り
2人で解消していくこと、お互いのために傷を克服することに努力をしていきましょう♪
 



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ではまた!

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