お疲れ様です！！
今週も長かったぁ～～；；
金曜日なので、ひぃこの番です♪
今日、会社で健康診断がありました！
恐怖の体重測定もありました……。
でも、１キロだけ減ってた☆
身長も２ミリ程、縮みました（笑）
この前、テレビで肉ダイエットをやっていました！
肉を食べてもいいなんて、素敵♪♪
つまりは、
『筋肉を作って、脂肪を燃やせ！』
肉は筋肉を作るみたいです。
糖分は、脂肪を作るみたいです。
だから、
肉を増やして、ご飯を減らす！（肉についてるブヨブヨの脂肪は取るべし）
根菜よりかは、葉野菜！
間食するならお菓子よりかは、ゆで卵！
とかなんとか？？
ちょっと気に入ったので、
心掛けています(>∀<)
食べる量を減らすだけのダイエットは、一回痛い目見てるので、食べるバランスを考えたいです！
ゆっくり確実に痩せて、リバウンド防止★
今年こそは、あと３キロ痩せるぞ！！！！
明日は、何肉食べようかな～～♪(´∀`)