今日は、お腹が何かグゥーって押されるような変な感じだから、お家に引きこもって居たかったけど、どーしても買わなくちゃいけない物があって、ドラッグストアまで行ってきた💦
お腹の調子も足腰の具合も悪くなる前に
早く行って早く帰る❗️
それなのに…
ついでに少しお買い物してたら、肝心の買わなきゃいけなかった物を買い忘れて帰宅…
何やってんだ私
相変わらず脳ミソ
わやだよ…
帰って来てから、朝ごはん食べて、お薬飲んで、ぼーッとして、洗濯して。
眠い
睡魔が襲ってくる💦💦
早めにシャワー浴びて、体が温まってるうちに寝ちゃおうかな…
そうそう、ぼーッとしてる時に垂れ流しで久しぶりにEXILEの💿PERFECT BEST聴いてたけど、やっぱり清木場俊介の声が良すぎて
大好きすぎるー
この💿BESTアルバム２枚組。東京に来てすぐの頃に１度手放しちゃった。でも、好きな声の歌手ってそんな多くなくて…また買っちゃった
まあ、清木場俊介も好きなんだけど
好きな曲は
“Carry On” “運命のヒト”
“We Will” “Together”
１番は “Kiss You” かな
他にも有りすぎて書ききれない
あと今日聴いてたのは aikoとback number。
んー、aikoをずーっと聴いてると、不毛な想いで頭がいっぱいになるから弱っていく…
で、最終的に、その人が幸せであれば良い❗️だからあとは私の感情無くなれー❗って願う(笑)
そんな時に聴くのはBlack Eyed Peasの
アルバムMonkey Business💿“Pump It”
これは、🎧️ヘッドホンで音量上げて聴く❗
ちょっとだけ上がる⤴️
明日は寝て居られる
お腹が空いたら、さっき作ったお味噌汁を温めて食べる☝️
体を温めて、お薬飲んでまた寝る💤
贅沢な日。
今日、お出かけして思ったけど…
足腰調子悪くなって、ますます歩かなくなった。
で、休みの日は引きこもりがち。
完全に運動不足に陥ってる
呼吸が浅くて、体が疲れやすくなっちゃった💦
足腰に負担がかからず、お家で出来ること…
ゆっくり深ーい腹式呼吸かな。
ずっと前に働いてた会社の見学施設で案内係をやってたんだけど、お腹から声出すために研修で腹式呼吸やって。
その経験が役に立つ日がきた！
お腹痩せると良いな(笑)