本当は土曜日にお買い物行く予定だったけど、ネットスーパー使って足温存
土日、お家から出なくて更に足温存🦵
歩くのはお家の中だけだけど、洗濯とかすると、意外と足腰使うから腰ヤバイ瞬間何度か💦
腰やっちゃってから、なるべく腰は冷やさないように裏起毛のロングパーカーとか着たり、部屋の室温も27度で風力強め
だけど…
寒い((
))
指冷たい、
顔冷たい、体全体寒い…
全然、体が温まらない⤵️
体温めるために、温かい飲み物飲んだりするけど、飲みたいタイミングじゃないんだよね…
まあ、カイロより温かい飲み物のほうが体温まるんだけど
仕方ない。
前は、冬でも真逆で暑がりだったのに、冬は寒がりになった気がする。
体が冷えてると、お腹の調子が悪くなっちゃって、ガス多発💨粘液便＆粘血便増量
トイレ回数も増えちゃう🏃💦
で、最悪なのは寝てる途中で目が覚める…
２時間おきに目が覚めてたのが、今朝は１時間の時もあって、自分で自分に腹が立つ💢
トイレ行ってからまた寝るけど(笑)
そんな今日は、トイレに入ってる時に地震が来て、凄い怖かったし
スマホが鳴ってるから焦るし💦
やめてー
今日もお湯飲んでからポカポカの内に寝れたら良いな。そして、できれば朝まで眠りたい…
足の痛みを和らげる💊プレガバリンの副作用で日中の眠気が凄いから、夜の眠剤は使わず。
眠剤飲むと、日中だるいし眠いし。
Wで眠いって、それ、絶対気絶するじゃん
頭寒足熱っていうけど、モコモコ靴下履いて寝たらどうなんだろう。
寝るときは、放熱？の為に靴下履かないほうが良いって聞いたことあるけど…
モコモコ靴下買ってみようかな～