こんにちは。
元トップアスリートであり、
自身も15キロ以上のダイエット経験者。
自分らしく輝きたいあなたを
心身ともにサポートする
心と身体の健康トレーナー朝望（あさみ）です。
突然ですが
今、自分が取っている姿勢が本当に正しいものなのか？
皆さん考えた事ありますか？
私自身の経験でもそうなんですが、
いい姿勢を取ろうとして、逆にどこかがものすごい力んでしまったり。
その姿勢を取り続けると、腰が痛くなったり。。。
そんな経験はありませんか？
最近、体験トレーニングをして下さったお客様にも
「今まで姿勢を良くするために『膝は伸ばそう!』と思って膝を伸ばしていたけど、
伸ばし過ぎて反りかえっていて、それが腰の反りにもつながり、
脚の疲れやすさにも関係があったんだなぁと気づきました！！」
「バレエを習っていたからか、反り腰で、立ち仕事をしていると必ず腰が痛くなります。
美しく見えると思っている姿勢が実は腰に悪いということが、よ～く分かります。」
「自分では普通だと思っていた姿勢が、背中や肩甲骨周辺を縮めて緊張させていたことに
時々指摘されて気づきます。今は背中を縮めない本来の姿勢の感覚を覚え中です。」
そんな声をいただきます。
自分の感覚や癖って
自分が今まで生きてきた年齢の分だけ
積み重なったものです。
専門家の指導やアドバイスで
身体の痛みや、歪みを解消するきっかけにもなるし、
美しい姿勢で、立つ、歩く、座るだけで
全然印象が変わりますよね☆
自分の身体の癖が知りたい～！
そんな方は是非、朝望の初回カウンセリングをお試しください☆
心と身体の健康サロンSPRING 朝望（あさみ）でした。
自分らしく輝くお手伝い☆
◆営業時間◆10時～20時
◆場所◆全国どこへでも
◆拠点地◆東急東横線『学芸大学』JR『目黒』
◆本気で変わりたい方を、本気で応援します◆
※出張鑑定、出張トレーニング致します
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○東京・埼玉・大宮、浦和、与野、千葉・横浜・茨城、からお越し頂いております。
○元空手道オリンピック候補生・水泳県大会出場・プロ野球ヤクルトスワローズオフシーズントレーナー
スノーボードスロープ世界大会専属トレーナー・早稲田大学トレーニングセンター勤務
studio５１．５トレーナー・高齢者・ちびっこ運動指導経験有り