お家で理想のボディラインを
作りたいあなたへ
「正しい筋トレ」で
女性らしいメリハリのある
ボディライン作りの
スタートをサポート
「ボディメイク
＆
ダイエット」
インストラクター
さちよです
はじめましての方は、
さちよのプロフィールをご覧ください。
私は体重を毎日測らない
体重計に乗るのは
毎月1のつく日と決めておる
なんでかっていうと
毎日測ったところで
急激な変化があるわけじゃない
それに数字にこだわると
せっかく見た目に変化が出ても
成果が認められなくてね
どんどん追い込んで
最終的に精神面で
苦しくなったから
やねん
まぁ結論を言えば
見た目を重視することに
切り替えたら
数字の変化は後からついてきた
んやけどな
なので
体重計にはあまり乗ることはないねん
だがしかし！！
内訳は気になるわけよ
今の体重は何㎏？
体脂肪はどれくらい？
皮下脂肪は？
内臓脂肪は？
筋肉量は？
そんな時出会った体重計がこれ！！
これね凄いんよ
スマホで管理できるのは
もちろんやねんけど
なによりもお値段！！
私が惹かれたのは
これだけ沢山のことがわかるのに
この値段なん！？
ホンマに言うてます！？
貧乏暇なしシングルマザーの私に
持って来いやないかーーっ！！
というわけで買っちゃった
元々
体重を測るだけの体重計は持ってたのよ
だけど、
しっかりボディメイクするなら
内訳も気になってくるわけよ
そんな中見つけたのが
この体重計
スマホでの管理画面はこんな感じ
全部で13項目
グラフでの変化見れる
私が面白いなって思ったんが
目標体重計を設定するんやけどね
目標に到達しなかったら、
ヒューーーゥン
って悲しい効果音がスマホから流れる🤣
私は目標体重を高めに設定したので
只今絶賛停滞期🤣
なので達成した時の
効果音が聞きたくて
頑張ってる次第🤣
↑目標体重変えたらいいやん！！
やっぱ
ボディメイクするにも
ダイエットするにも
体重だけじゃなく、
内訳は気にした方がいい👍️
体脂肪率はどれくらい
皮下脂肪や内臓脂肪
基礎代謝はどれくらい
などなど…
この体重計は
それ意外もわかるので
重宝しとりやす
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
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