「カンジダ菌」により腸内環境が
良くないことが原因かもしれません。
カンジダ菌とは、真菌の一種です。
カンジダ菌そのものは常在菌の一つで、
健康な人の腸にも存在します。
低血糖になると、甘いものが欲しくなります
実は腸内のカンジダが「脳」に指令を出して、
甘いものを要求していると言われているんです。
カンジダは色々な有害物質を産生し、
倦怠感(副腎疲労)を引き起こしたり、
ビタミン、ミネラル不足を起こします。
甘いものを食べ過ぎてカンジダ菌を増やし
増えたカンジダ菌がまた、糖を欲しがる
悪循環すぎますね・・・
ヨガだけでは健康維持は無理なので
やはり食生活がとても重要だということです。
あとはストレスも大きな原因
ストレスは必ず存在しますが
自分にとって良いストレスを選ぶことも大切ですね。
書きながら自分に言い聞かせています。
今日は新月でもあります。
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