エイジングヨガ東京リアルレッスンVol.2
勝ちどきタワーマンションスタジオにて
心地よい時間を皆さんと過ごしました。
スタジオはこんな感じ
講師が2人でチェンジして
120分のヨガタイムで
ゆるめる・ほぐす・美筋・瞑想
内感しながら無理なく
内臓脂肪をおとす
必要な筋肉をつくる
エネルギーワークです。
最上階の友人の部屋で前後のお着替え
以前もご紹介しましたが
モイスティーヌ西東京代表、磯部雅代さんのサロン
皆さんのテンションあがります。
レッスン後はスペインレストランで打ち上げ
心地良い風を感じながらテラスに近い席で
盛り上がること3時間（笑）
初対面でも打ち解けるのは
共通意識があるからですね。
自己紹介していただきながら
皆さんのライフスタイルを伺って
さらに話題が広がりました。
私たちの世代はもっと自分を愛しむ
人生を楽しむことにシフトしていく
健康が1番なので、健康的に集まれる
コミュニティが必要だと思います。
エイジングヨガは安心安全な情報交換の場で
ありたいとあらためて思いました。
6月は九州リトリート
8月は大阪リアルレッスンがあります！
気になる方はメッセージお待ちしていますね♡
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ヨガが習慣化すると心身ともに健康になる！
そう信じているから継続しています。
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