“自分宝物マインド”で
あなたの溺愛結婚を叶える
恋愛カウンセラーのエリーです♥︎
あなたはつい
無意識のうちに
「ちゃんとしなきゃ」
という言葉を使って
自分に負荷をかけていませんか？
私は小さい頃から
お姉ちゃんだからちゃんとしなきゃ
ちゃんとしないと嫌われる
ちゃんとしないと怒られる
ちゃんとしないとうまくいかない
ちゃんと…ちゃんと…
と365日24時間
「ちゃんとしなきゃ」という
言葉で自分を縛り付けていました💦
でも、最近この
「ちゃんとしなきゃ」症候群に
振り回されるの疲れたなー💦と思い
少しずつ自分の中の
「ちゃんとしなきゃ」を
見つけて👉手放すことに。
例えば
妻なんだから
ちゃんと料理をしなきゃ
ちゃんと家事をしなきゃ
って思っていたけど
生協の宅配や
家電に頼って
家事を手放したら
「めっちゃ楽ー！！🥺」
を心から体感できたり✨
（心と身体の負担も減った♡）
子どもがほしいから
ちゃんと妊活がんばらなきゃ
を手放して
思い切ってクリニックでの
治療をお休みしたり
サプリを飲むのをやめたり
妊活の情報を得るのをやめたら
「気持ちがかるーい！！🥺」
「なんか元気が出てきた！！」
を体感することが出きたり✨
「ちゃんとしなきゃ」を
手放していつもの
逆を選ぶときが
一番ドキドキするけど
実際に行動をして
「なんだ！
ちゃんとしなくても
大丈夫だったのか！！」
を体感すると
めちゃくちゃ大きな
安心感を体感できるんだよね☺️💗
私のブログの読者さんは
みなさん💗
✔︎めちゃくちゃ真面目
✔︎めちゃくちゃ優しい
✔︎めちゃくちゃ思いやりがある
そして完璧主義な傾向があるので
（エリーと似てる♡）
このブログを読んだあと
ぜひ自分の中の
「ちゃんとしなきゃ」
を見つけてみてほしいです😊
あなたが「ちゃんとしなくても」
案外、平気なことばかりだから！！✨
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人間関係
日常生活（家事、料理、育児）
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健康（睡眠、食事）
☝️これらのジャンルを
一つずつノートに書いて
自分の「ちゃんとしなきゃ」を
見つけるところから始めてみよう✨
さて、何から手放してみる？😊
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