相模原市・相模大野 駅近
パステルアート&リフレのサロン NICO
突然ですが うちの家族
（パパさんが)
健康には運動と睡眠だ！！ということで
睡眠時間長め～。
（私いくらでも寝られちゃうタイプ)
そして、運動 時間あるときに近くの広場や校庭で走り始めました。
（短時間で心拍数あげる？？とかで全力で走る)
娘、小学5年生 リレーも出たことあるけど
私、まだ勝てると思ってた
（私もリレー出たことあるし！って何十年前だ！)
完全にまけました (￣▽￣;)
ここのところ ずーっと筋肉痛です。
（夕方の運動はじめたの最近なのでー)
もう一つ、健康系
クコの実
お友達に聞いて
クコの実をお茶・紅茶・コーヒーに入れて飲んでます。今日はちょいと入れすぎたー。
コースターはお客さまからいただいたお気に入り
今日 公式LINEで来月の営業日配信いたしました
先月、お試しでスタートした
キッズzoomパステルアート講座のお申し込みをさっそくいただきました❣️
（嬉しいっ)
blogでは 明日アップ予定です！
お問い合わせお待ちしております
↓こちらの記事にアップします。
https://ameblo.jp/happylife201103/entry-12658120829.html
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