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ちょっと書き直したよ
今食べたい物を今食べる
これ、私にとっては
かなりハードルの高いこと。
私は実家暮らしですが、
幼少期から父が自営業なこともあり、
ほぼ毎食家族でご飯を食べるのが普通な環境で生きてきました。
父の趣味が料理なこともあり、
母も自分の食べたい物を作るので
私の好みの料理を作って食べる、というのって
今まであまり経験してません。
働いていた数年間はちょこっとやってたんですけど
それでも家にあるものや残り物をちょっと味を変える程度で
今の自分に合わせる、食べるタイミングすら自分の自由に、って
ものすごいハードルが高すぎる行為でした。
でも、やってみたいなぁ~と思ってました。
好きなものだけ、食べたいときに、食べたい量食べたいな~って。
何か自分の行動や思考を変えたかったり
現状に不満を感じたりするときに
大きな決断をしたほうがいいのだ、という思い込みをずっともってました。
実際大きな決断だと自分で思うこともたくさんやりました。
たとえば大金のかかるセミナーに行ったりコンサルを受けてみたりとかね。
で、そういうのに失敗しては
あああ~!!!!こんな私はだめなんだぁああ!!
って落ち込むってのを何度もやったり
相手が悪いと責めてみたり。
今現在はそうは思ってないけど
その当時はうらみつらみもすごかったなぁとおもいます。
失敗してしまったという後悔がすごすぎてね。
ここ数ヶ月の間、
それらの痛い思い出や失敗もよく振り返っていて
心に引っかかっているそれらのことをちょっとずつ紐解いているうちに
気づいたことがあって。
その当時私は日々の自分を満たすことをぜんぜんしていなかった。
何十万のセミナーを受ける前に、
何十万のコンサルを受ける前に、
もっともっとやることがあった。
もっともっと、自分を満たすことのほうに集中することができたなって。
冒頭の話に戻ります。
ここで大きなチャレンジをすることばかりに目を向けると、
たとえば家族に「私は一人でご飯を食べたいときに食べるから!」と
宣言をしてみるとか、
毎食外食するようにするとか、
一人暮らしをはじめるとか、
なんかいろいろあると思います。
私がやったことはもっと小さな
毎日食べているおやつや飲み物を
その日の自分、その日の気分、そのときの気持ちに合わせてチョイスすることを
はじめました。
次に、食べる量を調整して、
次に、みんなが比較的ばらばらに食べている朝食を好きな物を作るようにして・・・
でも、毎日自分で飲みたい物を飲んだりコーヒーや紅茶を入れてみたり
それらを飲むカップを好きなものに変えてみたり、
おやつのチョコをちょっといいものにしてみたり、は
めっちゃ気軽にできるなぁ~って。
で、その際に自分の好みや希望をかなえるだけではなくて
人がどう思うかとか
一般的にはどうかとか、
私がものすごい抱えていた他人からの目線を考えるのを
やめることも同時にやっていたので
気づいたら今までの私ではありえないこともいっぱいやっていました。
たとえば
私おやつにインスタントのお味噌汁がのみたいと思うときが結構あったんですけど、
お味噌汁ってご飯のときに飲むものでしょ?って思い込みがあって
やっちゃだめだと思ってたのを
思い切って好きなのをおやつに飲んだらすごくおいしかったし
今日も飲んだんですけど、めちゃくちゃ満たされて癒される。
死ぬほど最高!!!!!!っておもうのね。
じわ~~~~~~~~って幸せになる
マルコメのやっすいやつなんですけど
めーーーーっちゃくちゃ幸せ。
あと、パスタの麺だけを食べたり、
目玉焼きを卵二個つかったり。
マシュマロトーストを焼いたり
チョコトーストを焼いたり。
自分に集中するマイナスコードカット、おすすめです
今年の春くらいまでを目安に内容をリニューアル予定です。
やれるようになることは変わりませんがリニューアル後は
もっと簡単なバージョンと、
今のセルフマイナスコードカット講座+オプション講座をあわせたもの
に分かれます。
うちこ(内田智子)
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