11月12月は、旅行や帰省など、日常から外れた生活が多く、案の定、、体重が戻らないまま次のお出かけの連鎖が繰り返されているww
あかーーーん(￣▽￣;)❗❗
身体、けっこう絞れてきていたのに(|||´Д｀)
トレーニングもだいぶルーティンになってきていたのに(|||´Д｀)
→生活サイクルが崩れると見事に無かったものになっている。。体型があっというまに変わり、トレーニングですでに出来るようになっていた動きが出来なくなっていたり、やけににしんどかったりw
こういう時、本当に切ないですねえ😭
やめたり、立ち止まると、あっという間に元に戻ってしまう。。
ちょっとテンションが下がり、やだくなってしまう。。
でもね☺️、逆に考えると、ちゃんと継続していた時は、ちょっと身体が絞れてきても、トレーニングの効果が出てきていても、まだまだだと思ったり、実感がわきにくい😅こうやって、再び元の状態に戻っちゃうような感覚になると、ああ💡あのときは、ちゃんとやったことが身に付いてきてたんだな、結果が現れてきてたんだなと再確認することも出来る❗
だから、ここで腐ってしまって、再び取り組まなければ、ほんとうにダメになるのよ🙍
あの時の自分を作ったのもそこまでの過程だし、今の自分を作ったのも、ここ１週間の過ごし方の過程だし
過去の私の選択と行動が間違いなく、いまの私を作っている。。
だからといって、このまま未来が規定されることはない。
そう💡だって今日からまた気付いて、修正と改善を始めたので🙆→きっとまた違う方に変わってくよ🎵だって、行動を変えたんだもの❗
こういう意味ではきっと、良い意味でも悪い意味でも、その時その時の選択と行動が未来を造るんだなと本当に実感😭
また来週もイレギュラーな日常だけど、早まらず、焦らず、腐らず、気付くたびに、修正を繰り返していきましょう＼(^-^)／