昨日は、仕事で久々の自分としては大反省のことがあり、、、また自分の踊りのことなど、１日ずっと心の奥にずどーんと重い石があるような感じでした。。
情けないやら不甲斐ないやら、色んな想いが駆け巡り、どうにも短時間で気持ちが整理しきらず、すぐ切り替えも出来ませんでした😭
それでも、たまたま目にしたブログの記事に、『落ち込んだり、凹んだりしてもいい。
それは、自分はもっとできるはず。向上しようとしている証。だから、それでいい』と。
むしろ『落ち込まないよう、傷つかなくてすむよう、チャレンジを避けたり、不安や心配に気づかないよう、気持ちに蓋をしたり、そっちのほうが良くない』と。
うんうん💡確かにそうだな。
凹むってことは素直に悔しいってこと💡それってもっと自分はイケるでしょってこと⤴️⤴️💡だから自分で自分を責めたり、卑下したりしがちだけど、その感情だけに終始するだけでは、なんの解決にもならない。むしろ逃げなのかも。だから、『私なんて、、やっぱりダメね。。』で、そこで終わりではなく❗❗
いやいや❗ここからでしょうよ⤴️⤴️❗
と、今とその先に思考を持っていこう❗
同じ失敗を繰り返さないためには、次はどうしたらいい？
これを改善するには、何を変えればいい⁉️
そうやって、しっかりと凹んだら、思考と行動の全てを、今と今後だけに意識を向け、その全てを修正と改善にぜーーんぶもってく
⤴️⤴️❗❗
今日はそんな日にしよう☺️☺️☺️