熱海温泉みやげの入浴剤に入りました。現在、体重「-4.6㎏」・ウエストサイズ「-11.3㎝」

今朝（8/30）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。

体重（昨日より、1000g増）

体脂肪率（昨日より、0.2％減）

骨格筋率（昨日と、同じ）

ウエストサイズ

・109㎝ →朝 97.7㎝（-11.3㎝）

・腹出しMAX時　・・・・・・　104.4㎝

・腹　凹ませ時　・・・・・・　92.8㎝

・起きてすぐ計測　・・・・　97.7㎝

・3回計測の平均　・・・・・・　97.2㎝

今日の運動

・布団の上で伸び運動

・マエケン体操

・布団の上で腹筋

☆継続中のダイエット

・置き換えダイエット（朝食：オーツ麦）♪

・プロテインダイエット（3食時：28gずつ）♪

・MCTオイル（朝食時）♪

 でした

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体重が、激増していました

昨夜は、早く寝たのですが．．．

昨日の豪華カレーの分が、増えたのかな

そして、台風だと家の中に閉じ込められて、皆で食べる量もなぜか増えるので．．．

ちょっと、体重がここ2～3日はヤバい．．．かも

なので今日は、せめてちょっとお風呂だけでも長めに入って、血行を良くして、体力も少し使おうと考えました。

今日の入浴剤は、長女ちゃんが熱海温泉で買ってきてくれた、この入浴剤のうちの1つの、

こちらを、使う事にしました

「熱海の温泉みやげ」って、どんなのだろうと思って開けてみると．．．

この袋が2つ、入っていました！

温泉街の入浴剤は、いつもシンプルですね

裏面を見ると、

これも、熱海温泉は

関係無いですね

熱海温泉は、ゆずの湯ではナイﾅｲ

でもまぁ、もう1つは奥飛騨温泉だったし、今頃もう驚きはしませんよ

あと、ゆずの香りは個人的には好きな香りです

これを、我が家のお風呂に入れてみると、

ちょっと、うちの三姉妹が幼稚園頃に、お風呂でしてしまった時を思い出す光景でした

親である方は、わかる方もいますよね

これが、「熱海温泉土産のゆず湯」でした

良い香りの湯に、ちょっと長めに漬かってきたので、身体がホカホカです

これなら、新陳代謝もいつもより上がっているでしょう

今日はこのまま寝たら、夜中に体脂肪を燃やしてくれないかな

今日は、うちの近辺は、台風の影響は午前の途中までしか無く、午前10時頃から日没まで、またずっと快晴でした

このまま台風が温帯低気圧になって、被害が無くなると嬉しいのですが

でもまだ雨台風の性能を持って近畿・東海地区に向かってきているので、油断は禁物です

皆様も、安全に週末を過ごせますように

そして明日は、また体重が78㎏台に戻っていますように