今日は、昨日書いた通り、久しぶりの友人と↑のお肉を使ったすき焼きをお昼に食べに行きました
が、
その時の昼食場所が、こんな部屋でした
その後のすき焼きも、美味しかったです～
お花が乗っていますよ
我が家の近辺には、無いセンスのケーキでした
けっこう独特な味のケーキでしたが、実は今日は、これらの食べ物よりも、友人との会話がけっこう心に来る内容でした。
最後に、ケーキとコーヒーをいただきながら、友人がすこし微妙な顔をしていたので、「どうしたの？
」と聞いてみたら、
「．．．なんか、前に痩せたって言ってなかったっけ？」
と言ってきたので、最近は毎日体重も体脂肪率も、ウエストサイズも測っていて、体重は3㎏以上、ウエストも8㎝以上細くなったと伝えたら、
「．．．」
と言う顔をされました
「いや、去年はもっと太かったんだよ？体重だって、一時78㎏位まで減ったし」と言うと、
「．．．でも、顔パンパンじゃん。．．．去年より、大きくなってない」
と、言われました
「え？そう？去年よりは本当に痩せてるんだけど」
と言うと、
「もう少し、外見を気にした方が良いんじゃない」
と、言われました
気にしているから、毎日ウエストサイズも計っているのに
いや、「気にしているうちに入らないよ」と言いたいのは解るんだけど．．．
まぁ、体重が80㎏前後で、ウエストサイズも100㎝ありますからね
友人って、ズバッと言ってくれますね
しかも、今回の友人は、ダイエットの成功者だったので、余計に言い返せませんでした
解ったよ．．．
次に会う時は、顔が痩せている状態で会ってあげるよ
また1つ、ダイエットの具体的目標が出来ました（顔の見た目）。
そんな私の、今朝（5/11）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。
体重（昨日より、100g減
）
体脂肪率（昨日より、0.1％増）
骨格筋率（昨日より、0.1％減）
ウエストサイズ
・109㎝ →100.5㎝（-8.5.㎝）(昨日と同じ)
今日の運動
・布団の上で伸び運動
・バッティングセンター
・布団の上で腹筋
でした。
今日は、友人と別れてから、すぐにバッティングセンターに行ってきました
